چطور در زندگی قوی تر باشیم و خود را باور کنیم

حسین (ع) چراغ هدایت و کشتی نجات است

فروش ویژه

محصولات معتبر محصولات معتبر

چطور در زندگی قوی تر باشیم و خود را باور کنیم

▪ ظرفیت تحمل فشار و استرس را در خود بالا ببرید تا بتوانید بر رفتار و احساسات خود کنترل داشته باشید.

▪این شجاعت را داشته باشید تا با جدیت، تصمیمی را که گرفته اید دنبال کرده و تا رسیدن به آن تلاش کنید و هرگز اسیر “نمی‌توانم” و “نمی‌شود” نشوید.

▪ برای داشتن تمرکز بیشتر روی چیزی که در این لحظه مهم است، پرداختن به مسایل کم اهمیت تر را به تاخیر بیاندازید.

▪ به اندازه ی کافی بخوابید تا مغز شما بتواند با انرژی بیشتر و بهتری مدیریت کند.

▪ورزش بیشتر و تغذیه بهتر داشته باشید(دو امری که علیرغم اهمیت، به راحتی نادیده گرفته می‌شوند)

تکفارس آی آر

هشدار! این مطلب صرفا جنبه آموزشی دارد و برای استفاده از آن لازم است حتما با مشاور مربوطه یا پزشک متخصص مشورت کنید. اطلاعات بیشتر

چطور میتوانم خشم و عصبانیت خودم را کنترل کنم
  1. آیا باید درباره خداوند با کودک صحبت کرد و چگونه
  2. چرا بعضی آدم ها در طول روز موفق تر هستند
  3. چطور روز خود با یک صبح پرانرژی شروع کنید
  4. عادت های بدی که شما را خسته و زشت میکنند
  5. تصورات غلط و جالبی که آدم ها درباره ازدواج دارند
  6. چطور بفهمم طرف مقابلم مرا دوست دارد یا نه

فروش ویژه

محصولات معتبر محصولات معتبر

مطالب پربازدید

مطالب محبوب

نظرات