image هنرپیشه معروف هالیوودی که همیشه تناسب اندام دارد

جسیکا آلبا می گوید : قبل از آغاز برنامه ورزشی منظم روزانه از ترکیب پودر پروتئینی ۱۰۰% گیاهی , چای سبز , موز , آب نارگیل و یخ اسموتی کاملا گیاهی خودش رو تهیه و مصرف می کنه که تا بعد از تمرین ورزشی و قبل از ناهار احساس گرسنگی نمیکند .

image هنرپیشه معروف هالیوودی که همیشه تناسب اندام دارد

اسموتی آلبا پر از پروتئین، فیبر، و کربوهیدرات ساده است یک میان وعده کامل غذایی محسوب می شود . برگ های چای سبز حاوی یک آنتی اکسیدان چربی سوز قوی است و به افزایش متابولیسم بدن کمک میکند . چای سبز دارای بالاترین محتوای آنتی اکسیدانی است. ترکیبات که نه تنها کمک به کاهش وزن میکند بلکه خاصیتی ضد سرطانی دارند .