معرفی نوشیدنی های زمستانی برای سلامت قلب

مجله علمی هنری آموزشی پزشکی تک فارس شامل مطالب جدید و جالب با موضوعات پزشکی و سلامتی، روانشناسی، نکات آرایشی، دکوراسیون منزل، خانه داری، آموزش آشپزی

حسین (ع) چراغ هدایت و کشتی نجات است
تک فارس

فروش ویژه

محصولات معتبر محصولات معتبر

معرفی نوشیدنی های زمستانی برای سلامت قلب

image معرفی نوشیدنی های زمستانی برای سلامت قلب

اگر بیماری قلبی دارید و یا نگران وضع قلبتان در آینده تان هستید، از شیرهای گیاهی اعم از سویا،بادام و… استفاده کنید. همچنین اگر کلسترول بالا دارید از شیر بدون چربی گاو و یا ۱% چربی بهره مند شوید. برای افزایش سلامتتان شکلات تیره را با شیر سالمتان مخلوط کنید.

▪کاکائو داغ با شکلات تیره

چه چیزی بهتر از یک ماگ (لیوان) سرپُر از شکلات داغ در هوای سرد؟ اما اگر به فکر قلبتان هستید،باید بگویم بهتر است یک نسخه سالم از آن را متناسب با وضع قلبتان درست کنید.

بیوفلاونوئید موجود در شکلات تیره موجب کاهش فشارخون تان می گردد.اگر به یک هات چاکلت غلیظ تر نیاز دارید می توانید از خامه بدون چربی هم استفاده کنید.

تکفارس آی آر

▪دمنوش سیب با ادویه دارچین

این دمنوش آسان پز حاوی میخک، فلفل شیرین و دارچین به همراه تکه های سیب است.شما برای پختن (بله. پختن) این شربت یک قابلمه نیاز خواهید داشت.

آب جوش را در قابلمه ریخته و ترکیبات نامبرده را در آن میاندازید.البته باید حرارت کم به این ترکیبات برسد تا عطر و طعم سیب با آن چاشنی ها در فضای خانه تان بپیچد.همانطور که می دانید، سیب حاوی آنتی اکسیدان بسیاری است که مفید قلب ماست.

همچنین دارای ویتامین C و پتاسیم می باشد.دارچین هم مفید سلامت قلب شناخته شده و به منظور کاهش فشارخون استفاده می گردد.

▪نوشیدنی گرم و شیرین زنجبیل

www.takfars.ir

طبع زنجبیل گرم است. همچنان که زنجبیل مفید قلبتان می باشد به منظور تسکین ناراحتی های معده تان هم شناخته می شود. برای درست کردن این نوشیدنی، ورقه های زنجبیل تازه را مدت ۵۵ دقیقه در آب داغ بیاندازید. سپس به منظور طعم دار کردن نوشیدنیتان عسل و یا شکر قهوه ای به آن اضافه کنید. و اگر از طعم شیرین دلزده می شوید، از آبلیمو استفاده کنید. برای هر ۵ فنجان آب یک چهارم برش از زنجبیل تازه نیاز دارید.

▪شربت داغ کرن بری

آب کرن بری، آب پرتقال و آب سیب اساسا یک نوشیدنی مختص تعطیلات با مضمون طعم میخک، بادیان رومی و دارچین می باشد. نوشیدنی داغ کرن بری (بدون الکل) به منظور نوشیدن در تعطیلات بوده و به تنهایی قادر است قلبتان را تحریک کند. این آب میوه سرشار از آنتی اکسیدان است. شما می توانید این دمنوش را به مدت یک ساعت تهیه کنید.

هشدار! این مطلب صرفا جنبه آموزشی دارد و برای استفاده از آن لازم است حتما با مشاور مربوطه یا پزشک متخصص مشورت کنید. اطلاعات بیشتر

خیلی زیاد غذا میخورم چکار کنم
  1. اندازه گیری ضربان قلب با موبایل
  2. آیا مصرف زعفران برای سلامتی قلب مفید است
  3. بهترین نوشیدنی برای رفع تشنگی در فصل های گرم سال
  4. طرز تهیه و مصرف نوشیدنی مخصوص پاکسازی کبد
  5. معرفی نوشیدنی و خوراکی های سم زدا برای بدنسازان
  6. دمنوش رازیانه معجزه ای برای همیشه سلامت بودن

مطالب پربازدید

فروش ویژه

محصولات معتبر محصولات معتبر

مطالب محبوب