مصرف مارچوبه بهترین درمان برای غمگینی
مارچوبه سرشار از فولات و تریپتوفان است؛ موادی که سطحشان در بدن انسانهای افسرده بهشدت پایین است و برای درمان باید این مواد به سطح نرمال برسند. همین دلیل کافی است تا مارچوبه در فهرست اصلی خوراکیهای شاد باشد. گوشت بوقلمون هم مثل مارچوبه، سرشار از تریپتوفان است و اگر مارچوبه پیدا نمیکنید، غذاهایی که با بوقلمون پخته میشوند را سر میز بیاورید.
هشدار! این مطلب صرفا جنبه آموزشی دارد و برای استفاده از آن لازم است حتما با مشاور مربوطه یا پزشک متخصص مشورت کنید. اطلاعات بیشتر