طرز تهیه آبمیوه های پاییزی:

سان فروت(معجون ویتامین سی)

مواد لازم:
۱ عدد پرتقال درشت
۱ عدد سیب
۱ عدد لیموترش
۱ پیمانه آب انگور

پرتقال و لیموترش را پوست بکنید و هسته هایش را جدا کنید .گوشت دو میوه را در مخلوط کن ریسخته و هم بزنید.سیب را هم پوست گرفته و تخم هایش را جدا کنید .سپس همراه با آب انگور به مواد داخل مخلوط کن بیفزایید.اگر دوست دارید نوشیدنی تان خنک باشد،موقع مخلوط کردن چند تکه یخ هم اضافه کنید.به جای خود سیب از آب سیب آماده کارخانه ای هم میتوانید استفاده کنید.

نوشیدنی سیب و نعناع (اسگاوی)

مواد لازم:
۱ ساقه کرفس
۱ عدد لیمو ترش
۱ عدد سیب درشت
۱ قاشق سوپخوری شکر
۱۰۰ میلی لیتر آب سیب ۵ برگ نعنای تازه
۴ عدد یخ

لیموترش را پووست کنده و هسته های آن را جدا کنید.سیب را هم پوست کنده و بعد از خارج کردن تخم هایش،چهار قاچ کرده و در مخلوط کن بریزید.کرفس و گوشت میوه لیموترش ،برگ های تازه نعنا،شکر و یخ را هم در محفظه مخلوط کن ریخته ،آب سیب را هم بیفزاییدو پس از مخلوط کردن در لیوان مورد نظر سرو کنید.

تک فارس » پزشکی سلامتی » لیست نوشیدنی های پائیزی تضمین سلامتی در فصل سرما

همچنین بخوانید