image لیست مواد مغذی موجود در ۱۰۰ گرم سویا

مواد مغذی موجود در ۱۰۰ گرم سویا

کالری ۳۷۰

پروتئین (گرم) ۳۶

چربی (گرم) ۱۹

فیبر(گرم) ۱۶

کلسیم (میلی گرم) ۲۴۰

آهن (میلی گرم) ۱۰

فولات (میکروگرم) ۳۷۰

کربوهیدرات (گرم) ۱۶

فیبر محلول (گرم) ۷

پتاسیم (میلی گرم) ۱۷۳۰