طرز تهیه سالاد رژیمی سیب زمینی شیرین با سس سرکه انبه

حسین (ع) چراغ هدایت و کشتی نجات است

فروش ویژه

محصولات معتبر محصولات معتبر

طرز تهیه سالاد رژیمی سیب زمینی شیرین با سس سرکه انبه

image طرز تهیه سالاد رژیمی سیب زمینی شیرین با سس سرکه انبه

۱- فر را از قبل تا ۴۰۰ درجه فارنهایت گرم کنید.

۲- سیب زمینی شیرین را در یک کاسه بریزید، روغن اضافه کرده و بهم بزنید تا سطح آن را بپوشاند. کمی نمک و فلفل روی آن بپاشید. به طور یکنواخت روی ظرف فر پخش کنید و حدود ۲۰ دقیقه کباب کنید. چند بار آن را بهم بزنید تا زمانی که سیب زمینی ها نرم شوند.

۳- کوینولا و نصف فنجان آب را در یک قابلمه دردار روی حرارت بالا بگذارید تا جوش بیاید، سپس حرارت را کم کنید تا آرام بجوشد و به مدت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه یا تا زمانی که مایع، کاملا جذب شده و کوینولا نرم شود، بپزید.

۴- انبه را با سرکه بالزامیک و آب، به شکل پوره در آورید و کنار بگذارید.

تکفارس آی آر

۵- اجازه دهید سیب زمینی کبابی و کوینولا خنک شوند و به دمای اتاق برسند.

۶- سالاد را لایه لایه در ظرف شیشه ای بریزید، با لوبیای سیاه شروع کنید. سپس کوینولای پخته را اضافه کرده و در آخر سس سرکه و انبه را روی آن بریزید.

۷- روی آن فلفل قرمز خرد شده، سبزیجات، سیب زمینی شیرین کبابی، زغال اخته خشک و دانه های آفتابگردان قرار دهید.

۸- درب آن را محکم ببیندید و در یخچال نگهداری کنید.

۹- هنگامی که آماده خوردن هستید، شیشه را یک تکان محکم دهید تا همه مواد با هم مخلوط شوند و سپس نوش جان کنید.

www.takfars.ir

مواد لازم

برای سالاد:

۱ عدد سیب زمینی شیرین کوچک با پوست که به قطعات مکعبی کوچک بریده شده است.

۱ قاشق غذاخوری روغن زیتون

نمک و فلفل برای مزه

۱/۴ فنجان کوینولا

۱/۲ فنجان لوبیای سیاه

۱/۴ فلفل قرمز خرد شده

۲ فنجان سبزیجات

۱ قاشق غذاخوری زغال اخته خشک

تک فارس

۱ قاشق غذاخوری دانه آفتابگردان شور

برای سس:

۱/۴ فنجان انبه تازه یا یخ زده

۱ قاشق غذاخوری سرکه بالزامیک

۱٫۵ قاشق غذاخوری آب

بهترین نکات و دستور پخت برای شله زرد نذری
  1. آموزش پخت استیک گوشت با سس مخصوص بالزامیک

  2. کوکوی شیرین قزوینی را چطور درست میکنند

  3. طرز پخت پیراشکی خوشمزه و مقوی با سیب با سس عسل

  4. تزیین شیک و خاص سالاد الویه شکل کیک گل رز

  5. چطور در خانه چیپس رژیمی درست کنیم

  6. ایده تزیین سالاد ماکارونی و ژله لیوانی شیک برای مهمانی عصرانه

فروش ویژه

محصولات معتبر محصولات معتبر

مطالب پربازدید

مطالب محبوب

نظرات