طرز تهیه سالاد با آووکادو و سس لیمو

مجله علمی هنری آموزشی پزشکی تک فارس شامل مطالب جدید و جالب با موضوعات پزشکی و سلامتی، روانشناسی، نکات آرایشی، دکوراسیون منزل، خانه داری، آموزش آشپزی

حسین (ع) چراغ هدایت و کشتی نجات است
تک فارس

فروش ویژه

محصولات معتبر محصولات معتبر

طرز تهیه سالاد با آووکادو و سس لیمو

image طرز تهیه سالاد با آووکادو و سس لیمو

ارزش غذایی: ۳۵۴ کالری، ۹ گرم پروتئین، ۳۸ گرم کربوهیدرات، ۸ گرم فیبر، ۴ گرم قند، ۱۹.۵ گرم چربی، ۷۸ میلی گرم سدیم

ابتدا کینوا را بپزید و کنار بگذارید.

برای تهیه سالاد همه مواد را با هم ترکیب کنید و روی کینوای آماده بریزید.

مواد لازم

تکفارس آی آر

یک پیمانه کینوای پخته نشده

یک عدد تربچه

دو عدد هویج

یک دوم الی یک پیمانه ترکیبی از جوانه گیاهان مختلف

برگ نعناع

www.takfars.ir

یک عدد آووکادوی خرد شده

دانه‌های گل آفتابگردان

آب لیمو یک عدد

دو قاشق غذاخوری روغن زیتون فوق بکر

نمک و فلفل سیاه

یک قاشق چایخوری فلفل قرمز

چطور مربای انجیر درست کنید تا خوشرنگ شود
  1. ترشی رنگارنگ برای تزیین سفره مهمانی
  2. آموزش پخت آش دوغ با گوشت
  3. تزیین سیب به شکل گل زیبا و مجلسی
  4. چطور خودمان شکلات مغزدار دست کنیم
  5. ساخت سبد گل میوه برای عصرانه تابستانی
  6. تصویر سالاد الویه شکل عروسک مناسب برای مهمانی بچه ها

مطالب محبوب

فروش ویژه

محصولات معتبر محصولات معتبر

مطالب پربازدید

محصولات معتبر