طرز تهیه خوراک گوشت رژیمی سبک چینی

حسین (ع) چراغ هدایت و کشتی نجات است

فروش ویژه

محصولات معتبر محصولات معتبر

طرز تهیه خوراک گوشت رژیمی سبک چینی

image طرز تهیه خوراک گوشت رژیمی سبک چینی

گوشت را باریک بصورت خلال در آورده و با پیاز و روغن زیتون و پودر سیر و زنجفیل ده دقیقه تفت داده و بعد سس سویا و کلم بروکلی یا لوبیا سبز خرد شده را اضافه کرده و ۵ دقیقی دیگر تفت می دهید.مقدار کالری این غذا ۴۲۰ می باشد .

مواد لازم

گوشت استیک

۱۵۰ گرم

تکفارس آی آر

زنجفیل

یک قاشق مربا خوری

کلم بروکلی یا لوبیا

یک لیوان

سس سویا

www.takfars.ir

یک قاشق غذا خوری

روغن زیتون

یک قاشق غذا خوری

پودر سیر

یک قاشق مربا خوری

نمک و فلفل

به میزان دلخواه

آموزش درست کردن کباب چوبی با مرغ
  1. طرز تهیه دسر خوشمزه میوه ای بادامی رژیمی و سالم

  2. چطور در خانه چیپس رژیمی درست کنیم

  3. ایده جالب چیدمان لقمه های قارچ و گوشت برای میز مهمانی

  4. آموزش پخت تمام انواع لازانیا گیاهی با گوشت با پنیر

  5. طرز پخت لازانیای خوشمزه رژیمی با کمترین مقدار روغن

  6. طرز تهیه لازانیا رژیمی

فروش ویژه

محصولات معتبر محصولات معتبر

مطالب پربازدید

مطالب محبوب

نظرات