بهترین زمان مسواک‌زدن چه موقع است؟

در شبانه‌روز چند بار باید مسواک زد و نحوه صحیح مسواک‌زدن چگونه است؟

image شب مسواک زدن دندان ها بهتر است یا صبح زود

-مسواک بهتر است خشک استفاده شود و بعد از هر وعده غذایی صورت گیرد که در عمل امکان‌پذیر نیست، ولی بعد از صبحانه و بعد از شام بهتر است.
-آخرین لحظه قبل از خواب مسواک نزنید.

-بهتر است بلافاصله بعد از شام مسواک‌زده و از نخ‌دندان نیز استفاده شود.

-زمان مسواک‌زدن باید پنج دقیقه طول بکشد.

-بعضی افراد به جای شب مسواک‌زدن، صبح مسواک می‌زنند که در عمل مثل این است که مسواک نزده‌اند.
-چنانچه به شکل صحیح و درست مسواک نزنید، مسواک حتی می‌تواند تخریب ایجاد کند.
-نوع مسواک و خمیردندان نیز اهمیت دارد و بهتر است هر سه ماه یک‌بار مسواک را عوض کنید. -دهان‌شویه کمک‌کننده است، ولی استفاده از آن همیشه توصیه نمی‌شود.

-مراجعه منظم به دندانپزشک و بررسی وضع دندان‌هایتان را فراموش نکنید.

تک فارس » پزشکی سلامتی » شب مسواک زدن دندان ها بهتر است یا صبح زود