زیاد نشستن باعث مش شود کلیه درد بگیرید

حسین (ع) چراغ هدایت و کشتی نجات است

فروش ویژه

محصولات معتبر محصولات معتبر

زیاد نشستن باعث مش شود کلیه درد بگیرید

در این بررسی زنانی که کمتر از ۳ ساعت در طول روز نشسته بودند ۳۰ درصد کمتر از بقیه (که بیش از ۸ ساعت در روز نشسته بودند) به بیماری مزمن کلیه مبتلا شده بودند. البته نشستن طولانی در مردان هم مشکل کلیه ایجاد می‌کند اما میزانش کمتر است. لازم است بدانید ورزش منظم مانند پیاده روی نیم ساعته در طول روز می‌تواند خطر بیماری کلیه را در مردان کم کند. اما برای زنان خود داری از نشستن طولانی اهمیت بیشتری دارد.

همانطور که می‌دانید کلیه اندامی است که کار تصفیه خون و دفع مواد زاید بدن را به عهده دارد. حدود ۱۰ درصد بزرگسالان آمریکایی دچار بیماری مزمن کلیه هستند که با کاهش تدریجی عملکرد کلیه مشخص می‌شود. متاسفانه مشکل به همین جا ختم نمی‌شود. بیماران مبتلا به بیماری کلیه بیشتر در معرض بیماری قلب، کم خونی، بیماری استخوان و سایر بیماریها قرار می‌گیرند. جالب است بدانید نشستن طولانی برای همه افراد مضر است حتی برای کسانی که اضافه وزن ندارند و فعالیت و ورزش می‌کنند. بنابراین اگر مجبورید در محل کارتان طولانی بنشینید حتما در فواصل کار از جایتان برخیزید و کمی در اتاق راه بروید.

هشدار! این مطلب صرفا جنبه آموزشی دارد و برای استفاده از آن لازم است حتما با مشاور مربوطه یا پزشک متخصص مشورت کنید. اطلاعات بیشتر

آیا برای جابجایی کودک کالسکه وسیله مناسبی است
  1. بهترین خوراکی های جایگزین پروتئین گوشت در غذای روزانه
  2. خواص جوشانده خاکشیر و طرز تهیه آن
  3. درمان های طبیعی برای وقتی که دهان مزه خیلی بدی می گیرد
  4. مزیتهای جالب سن چهل و پنجاه سالگی برای خانم ها و آقایان
  5. چرا باید قرص مکمل روی مصرف کنیم
  6. علت ریختن موهای سر در سن پایین و ۲۰ سالگی نشانه چیست

فروش ویژه

محصولات معتبر محصولات معتبر

مطالب پربازدید

مطالب محبوب

نظرات