زود نهار بخورید تا سریع لاغر شوید

مجله علمی هنری آموزشی پزشکی تک فارس شامل مطالب جدید و جالب با موضوعات پزشکی و سلامتی، روانشناسی، نکات آرایشی، دکوراسیون منزل، خانه داری، آموزش آشپزی

حسین (ع) چراغ هدایت و کشتی نجات است
تک فارس

فروش ویژه

محصولات معتبر محصولات معتبر

زود نهار بخورید تا سریع لاغر شوید

image زود نهار بخورید تا سریع لاغر شوید

افرادی که زمان خوردن وعده‌های غذایی خود را در طول روز به تاخیر می‌اندازند، بیشتر در معرض خطر چاقی هستند. سروقت غذا خوردن به اندازه انتخاب یک رژیم غذایی سالم و مناسب برای کاهش وزن مهم و موثر است.

در یک آزمایش جدید دریافته‌اند افرادی که دیر ناهار می‌خورند خیلی سخت‌تر می‌توانند وزن خود را کاهش دهند.

زمان خوردن وعده‌های غذایی تاثیر قابل توجهی بر کاهش وزن دارد.

متخصصان تاکید کردند که تاثیر سر وقت غذا خوردن بر کاهش وزن تنها در مورد وعده‌های غذایی اصلی صدق می‌کند و در مورد میان وعده‌ها این تاثیر دیده نمی‌شود.

تکفارس آی آر

هشدار! این مطلب صرفا جنبه آموزشی دارد و برای استفاده از آن لازم است حتما با مشاور مربوطه یا پزشک متخصص مشورت کنید. اطلاعات بیشتر

چطوری کمتر سرما بخوریم
  1. هر رنگ خاص در ادرار نشان دهنده کدام بیماری است
  2. به جز لبنیات و شیر چه خوراکی هایی کلسیم زیادی دارند
  3. آن چه که باید قبل از شروع ورزش بدنسازی بدانید
  4. چه کنیم تا در هوای آلوده چشم ها دچار مشکل نشوند
  5. راهکارهای سریع برای غلبه بر تب و لرز
  6. هنرپیشه معروف هالیوودی که همیشه تناسب اندام دارد

مطالب پربازدید

فروش ویژه

محصولات معتبر محصولات معتبر

مطالب محبوب