رفتارهای اشتباهی که شما را پیر و مریض میکنند

حسین (ع) چراغ هدایت و کشتی نجات است

فروش ویژه

محصولات معتبر محصولات معتبر

رفتارهای اشتباهی که شما را پیر و مریض میکنند

image رفتارهای اشتباهی که شما را پیر و مریض میکنند

قطع خودسرانه ی مصرف دارو

برخی افراد وقتی احساس میکنند بیماری شان برطرف شده است، خودسرانه مصرف دارو را قطع میکنند، اما باید بدانند که این کار بسیار خطرناک است؛ برای مثال قطع خودسرانه ی آنتی بیوتیک ها و کامل نکردن دوره درمان، می تواند موجب بروز باکتری های مقاوم در بدن شود. باکتری هایی که نمی توان به راحتی آن ها را از بین برد.

در برخی موارد دیده شده که افراد خودسرانه داروهای مربوط به کنترل فشارخون بالا را کنار می گذارند. این کار باعث می شود که بعدها نه تنها بهبودی صورت نگیرد، بلکه فشارخون افزایش یافته و سکته های مغزی را سبب شود. بنابراین هرگاه احساس کردید که حالتان رو به بهبودی است، به این معنا نیست که شما قطعا درمان شده اید و باید حتما به پزشک مراجعه کنید.

بیدار ماندن تا دیر وقت در روزهای تعطیل

تکفارس آی آر

اغلب افراد، شب قبل از روز تعطیل را تا دیر وقت بیدار می مانند و در روز تعطیل تا نیمه های روز می خوابند. شاید فکر میکنند این یک نوع استراحت برای جبران روزهای سخت کاری است.

اما باید بدانید که این امر سبب به هم خوردن نظم ساعت بدنتان خواهد شد و سلامت بدنتان را تهدید خواهد کرد. همچنین سبب می شود اولین روز کاری بعد از روز تعطیل را به سختی سپری کنید.

ترس و خجالت از صحبت کردن با پزشک

اکثر مردم با وجود ابتلا به مشکلات یا بیماری ها، سکوت را به مراجعه کردن به پزشک ترجیح می دهند، مخصوصا در مورد مشکلات عصبی و یا ج.ن.س.ی.

اگر از گفتگو راجع به مشکلات خود با پزشک می ترسید و یا شرم دارید، آن ها را از قبل روی کاغذ بنویسید و به پزشک بدهید.

www.takfars.ir

بدانید پزشک قطعا شما را درک خواهد کرد.

انجام حرکات کششی بیش از حد قبل از ورزش

بسیاری از مرم گمان میکنند که انجام حرکات کششی زیاد قبل از ورزش کردن می تواند احتمال آسیب دیدگی را به شدت کاهش دهد، اما این تفکر به هیچ عنوان درست نیست.

انجام حرکات کششی بیش از حد می تواند باعث کاهش قدرت عضلات و در نتیجه کاهش قدرت و تعادل بدن شود.

بهتر است این حرکات را به طور متعادل انجام دهید. هچنین قسمت راست و چپ بدنتان را به یک اندازه کشش دهید.

شستشو با شوینده های قوی آنتی باکتریال

استفاده از شوینده های معمولی برای شستن ظروف، نظافت منزل، شست و شوی دست ها و … مناسب تر است.

با توجه به بررسی محققان، استفاده از مواد شوینده حاوی مواد ضد باکتری قوی می تواند منجر به تولید و تکثیر باکتری های مقاوم به آنتی بیوتیک در محیط زیست شده و عفونت های شدید را به دنبال داشته باشد.

هشدار! این مطلب صرفا جنبه آموزشی دارد و برای استفاده از آن لازم است حتما با مشاور مربوطه یا پزشک متخصص مشورت کنید. اطلاعات بیشتر

چطور بعد از روزهای تعطیل سرحال باشد
  1. معرفی خوراکی های مفید برای ماه ششم خانم های باردار
  2. غذاهایی که صد در صد شکم شما را چاق و بد شکل میکنند
  3. توصیه های برای سالم و تازه ماندن سبزی ریحان
  4. چه نوع غذاهایی بخوریم تا کبد چرب بهبود پیدا کند
  5. خوراکی و کارهایی که شما را دیر پیر خواهند کرد
  6. در باشگاه ورزشی به هیچ وجه ننشینید

فروش ویژه

محصولات معتبر محصولات معتبر

مطالب پربازدید

مطالب محبوب

نظرات