راه های جالب ایجاد انگیزه در خود برای ورزش در زمستان

مجله علمی هنری آموزشی پزشکی تک فارس شامل مطالب جدید و جالب با موضوعات پزشکی و سلامتی، روانشناسی، نکات آرایشی، دکوراسیون منزل، خانه داری، آموزش آشپزی

حسین (ع) چراغ هدایت و کشتی نجات است
تک فارس

فروش ویژه

محصولات معتبر محصولات معتبر

راه های جالب ایجاد انگیزه در خود برای ورزش در زمستان

image راه های جالب ایجاد انگیزه در خود برای ورزش در زمستان

اگر از آن دسته افراد هستید که در فصل زمستان تمایلی به ورزش کردن ندارند می‌توانید با توجه به موارد زیر خود را به انجام آن متقاعد کنید.

به طور مثال اگر نسبت به سال گذشته اضافه وزن پیدا کرده‌اید عکس دوران لاغری خود را به دیوار اتاقتان نصب کنید تا با دیدن آن با تمایل بیشتری برای ورزش کردن از خواب بلند شوید.

راه دوم این است که دوستان خود را متقاعد کنید با همدیگر ورزش کنید. انجام فعالیت بدنی به همراه دوستان نزدیک حس خوبی را به فرد منتقل می‌کند.

سعی کنید فعالیت بدنی متفاوتی داشته باشید، زیرا انجام یک نوع ورزش در درازمدت خسته‌کننده خواهد بود.

تکفارس آی آر

در صورتی که هر ۱۵ روز در نوع حرکات ورزشی خود تغییر دهید این حالت در شما به‌وجود نمی‌آید.

هشدار! این مطلب صرفا جنبه آموزشی دارد و برای استفاده از آن لازم است حتما با مشاور مربوطه یا پزشک متخصص مشورت کنید. اطلاعات بیشتر

برای بهبود گردش خون در بدن چه کارهایی مفید است
  1. فهمیدن مدت زمان زندگی از روی سایز کفش پا
  2. معرفی ورزش های مفید برای چربی سوزی بدن
  3. علت های بیدار شدن از خواب صبح با معده درد و راه های درمان
  4. طرز تهیه بهترین شربت برای تشنگی کمتر
  5. کودکان چپ دست عادی هستند یا غیر عادی
  6. خطرات واقعا جدی برای افرادی که ورزش نمیکنند

مطالب محبوب

فروش ویژه

محصولات معتبر محصولات معتبر

مطالب پربازدید