راهنمای خرید کفش مناسب و راحت برای ورزش

حسین (ع) چراغ هدایت و کشتی نجات است

فروش ویژه

محصولات معتبر محصولات معتبر

راهنمای خرید کفش مناسب و راحت برای ورزش

image راهنمای خرید کفش مناسب و راحت برای ورزش

کف پا با سن تغییر میکند بنابراین اندازه کفش نیز تغییر میکند. از طرفی عضله کف پا ضعیف تر و انعطاف پذیری آن کمتر می شود و مفصل ها صدا میکنند و کمی از چربی های اطراف پاشنه پا از بین می رود. با پهن شدن پا و افزایش وزن احتمال بیشتر شدن اندازه کفش وجود دارد. در صورت بروز ناراحتی هایی مانند آرتروز، پوشیدن کفش های راحت و قالب پا اهمیت بیشتری پیدا میکند.

درباره تاثیرگذاری کفش روی آرتروز زانو هنوز مطالعات کاملی انجام نشده است. اما تحقیق اخیر نشان می دهد، کفش تخت با کفی انعطاف پذیر مانند کفش تخت مخصوص پیاده روی در مقایسه با کفش تخت چوبی و کفش دارای کفی ضخیم و مستحکم، فشار یا وزن کمتری روی زانو ایجاد میکند.

متخصصان معتقدند، کفش با کفی کم قطر و انعطاف پذیر که با حرکت پا حالت می گیرد، از وارد شدن آسیب به زانو پیشگیری میکند. بنابراین از کفش های ورزشی با کفی های انعطاف پذیر استفاده کنید.

تکفارس آی آر

هشدار! این مطلب صرفا جنبه آموزشی دارد و برای استفاده از آن لازم است حتما با مشاور مربوطه یا پزشک متخصص مشورت کنید. اطلاعات بیشتر

نحوه استفاده از لیمو ترش برای لاغری
  1. بهترین اندازه برای کاهش وزن در یک ماه چقدر است
  2. درمان های کاربردی و خانگی برای رهایی از اسهال
  3. خوراکی هایی که برای سلامتی استخوان های بدن مضر هستند
  4. خوراکی های مناسب برای رفع خستگی سریع روزانه
  5. چطور در شهرها با هوای آلوده سلامتی خود را حفظ کنید
  6. تهیه شربت خانگی ضد سرفه برای بچه ها

فروش ویژه

محصولات معتبر محصولات معتبر

مطالب پربازدید

مطالب محبوب

نظرات