راهنمای ترک عادت بد ناخن جویدن

مجله علمی هنری آموزشی پزشکی تک فارس شامل مطالب جدید و جالب با موضوعات پزشکی و سلامتی، روانشناسی، نکات آرایشی، دکوراسیون منزل، خانه داری، آموزش آشپزی

حسین (ع) چراغ هدایت و کشتی نجات است
تک فارس

فروش ویژه

محصولات معتبر محصولات معتبر

راهنمای ترک عادت بد ناخن جویدن

image راهنمای ترک عادت بد ناخن جویدن

اگر جزو افرادی هستید که همیشه دستان خود را قایم میکنید چون ناخن هایتان را تا گوشت جویده اید، زمان آن رسیده تا این عادت را ترک کنید. جیمز کلیبورن- یکی از نویسنده های کتاب «چگونگی از بین بردن عادت های بد و جایگزینی آن با عادت های خوب» در این رابطه می گوید، بهتر است ابتدا بدانید پیش از جویدن ناخن چه کاری میکنید. آیا به دنبال لبه های ناهموار و دندانه دار می گردید و سپس دستتان را به دهان می برید؟ پیش از آنکه دست خود رابه طرف صورتتان ببرید، مشت خود را گره گنید. این کار را تا زمانی ادامه دهید که تمایل شما به جویدن ناخن ها از بین برود. زمانیکه که احساس کردید در این کار پیشرفت کرده اید و می توانید این عادت را ترک کنید، از ناخن هایتان به خوبی مراقب و آنها را مانیکور کنید و از زیبایی اش لذت ببرید.

هشدار! این مطلب صرفا جنبه آموزشی دارد و برای استفاده از آن لازم است حتما با مشاور مربوطه یا پزشک متخصص مشورت کنید. اطلاعات بیشتر

خردل چه تاثیری در لاغری دارد و میزان کالری آن
  1. بعد از غذا آب سرد بخوریم یا نه
  2. گوجه فرنگی قرمز معجزه سلامتی بدن
  3. معرفی بهترین روغن های معطر درمانی و نحوه استفاده آنها
  4. مقاله علمی درباره خواص و ضررهای گوجه فرنگی
  5. هنرپیشه معروف هالیوودی که همیشه تناسب اندام دارد
  6. خوردن چه خوراکی هایی قبل ورزش مضر است

مطالب پربازدید

فروش ویژه

محصولات معتبر محصولات معتبر

مطالب محبوب