رازهایی برای داشتن یک اتاق خواب مناسب و راحت

مجله علمی هنری آموزشی پزشکی تک فارس شامل مطالب جدید و جالب با موضوعات پزشکی و سلامتی، روانشناسی، نکات آرایشی، دکوراسیون منزل، خانه داری، آموزش آشپزی

حسین (ع) چراغ هدایت و کشتی نجات است
تک فارس

فروش ویژه

محصولات معتبر محصولات معتبر

رازهایی برای داشتن یک اتاق خواب مناسب و راحت

image رازهایی برای داشتن یک اتاق خواب مناسب و راحت

اگر داشتن خوابی آرام و عمیق در طول شب برایتان مهم است و دوست دارید هر روز صبح با انرژی و نشاط کافی برای انجام دادن برنامه هایتان بیدار شوید به توصیه ما عمل کنید.

بسیاری از کارشناسان بر این باورند که وجود تلویزیون، کامپیوتر، تجهیزات ورزشی از قبیل تردمیل در اتاق خواب یکی از بزرگ ترین موانع برای داشتن خوابی آرام و عمیق است.

این وسایل و یا هر وسیله ای که به نوعی به کار، تفریح یا ورزش مرتبط می شود مانع از تمرکز شما بر موضوع خواب شده و به این ترتیب انرژی خواب را از فضای اتاق خوابتان دور میکند. آرامش، سکوت و تمرکز از جمله عواملی است که به داشتن خوابی آسوده و عمیق به شما کمک میکند. خوابی که علاوه بر سلامت، نشاط و طول عمر شما را نیز تضمین میکند.

هشدار! این مطلب صرفا جنبه آموزشی دارد و برای استفاده از آن لازم است حتما با مشاور مربوطه یا پزشک متخصص مشورت کنید. اطلاعات بیشتر

چطور بدون عمل و دارو فرزند خود را قد بلند کنید
  1. چرا خستگی عضلانی اتفاق می افتد و راه درمان
  2. قلیان کشیدن عامل اصلی نازکی و ریزش موی سر
  3. خواص انجیر خشک و تازه و برگ انجیر برای سلامتی
  4. ایمپلنت یا کاشت دندان چه زمانی لازم است و اطلاعات مفید
  5. خواص مفید و ضررهای خوردن تخم کتان
  6. چرا بر روی پوست کبودی ناگهانی ایجادمی شود

مطالب پربازدید

فروش ویژه

محصولات معتبر محصولات معتبر

مطالب محبوب