تک فارس

مجله علمی هنری آموزشی پزشکی تک فارس شامل مطالب جدید و جالب با موضوعات پزشکی و سلامتی، روانشناسی، نکات آرایشی، دکوراسیون منزل، خانه داری، آموزش آشپزی

محصولات جدید

محصولات معتبر قیمت ۱۰۹۰۰۰ تومان

رینگ لایت سلفی موبایل

محصولات معتبر قیمت ۷۹۰۰۰ تومان

اسپیکر بلوتوثی قابل حمل MG2

محصولات معتبر قیمت ۲۹۰۰۰ تومان

کیف رولی لوازم آرایش Roll N Go

محصولات معتبر قیمت ۶۹۰۰۰ تومان

کیف پول و موبایل میلانو

تک فارس
آشپزی

دستور پخت مخصوص سرآشپز برای ماهی تیلاپیلا با سس

image دستور پخت مخصوص سرآشپز برای ماهی تیلاپیلا با سس

فر را با دمای ۲۰۰ درجه سانتی گراد روشن کنید.

در یک کاسه کوچک، پودر چیلی، زیره، فلفل هندی، نمک، فلفل سیاه، آب لیموترش و روغن زیتون را با یکدیگر مخلوط کنید.

با استفاده از قلم موی آشپزی، سس به دست آمده را روی فیله های تیلاپیلا بمالید تا همه سطح آن را پوشش دهد.

ماهی را به مدت ۱۲ دقیقه در فر بپزید تا همه بخش های آن کاملا پخته و طلایی شوند.

تکفارس آی آر

در فاصله ای که ماهی در حال پختن است، سس آووکادو را تهیه کنید. برای این منظور، در مخلوط کن (بلندر) آووکادو، گشنیز، نمک، فلفل سیاه، آب لیموترش و ماست را مخلوط کنید. آنها را هم بزنید تا یک سس لطیف به دست بیاید.

روی تیلاپیلای پخته شده، یک لایه سس آووکادو قرار داده و با گشنیز تازه تزئین و سرو کنید.

مواد لازم

۴۵۰ گرم فیله تیلاپیلا

۱ قاشق غذاخوری پودر چیلی

www.takfars.ir

۱ قاشق چایخوری زیره سبز

۱ قاشق چایخوری فلفل قرمز هندی

نصف قاشق چایخوری نمک

نصف قاشق چایخوری فلفل سیاه

۱ قاشق غذاخوری آب لیموترش

۱ قاشق غذاخوری روغن زیتون

برای سس آووکادو

یک عدد آووکادو

نصف پیمانه گشنیز خرد شده

نصف قاشق چایخوری نمک

تک فارس

نصف قاشق چایخوری فلفل سیاه

۱ قاشق غذاخوری آب لیمو ترش

یک چهارم پیمانه ماست

  1. طرز درست کردن فوندوی شکلاتی برای میز مهمانی
  2. ایده تزیین سالاد ماکارونی و ژله لیوانی شیک برای مهمانی عصرانه
  3. طرز پخت سوپ خوشمزه زمستانی ذرت
  4. طرز تهیه شکلات گلاسه برای بچه ها
  5. آموزش پخت خورش مقوی با کلم بروکلی
معنی جفت شدن ساعت و دقیقه در زمان های مختلف چیست

مطالب محبوب

محصولات جدید

محصولات معتبر قیمت ۱۰۹۰۰۰ تومان

رینگ لایت سلفی موبایل

محصولات معتبر قیمت ۷۹۰۰۰ تومان

اسپیکر بلوتوثی قابل حمل MG2

محصولات معتبر قیمت ۲۹۰۰۰ تومان

کیف رولی لوازم آرایش Roll N Go

محصولات معتبر قیمت ۶۹۰۰۰ تومان

کیف پول و موبایل میلانو

مطالب پربازدید