خوردن زیتون فقط همراه با غذا برای سلامتی مفید است

حسین (ع) چراغ هدایت و کشتی نجات است

فروش ویژه

محصولات معتبر محصولات معتبر

خوردن زیتون فقط همراه با غذا برای سلامتی مفید است

image خوردن زیتون فقط همراه با غذا برای سلامتی مفید است

ماده مؤثره زیتون، از ترکیبات فنلی است که در زیتون سبز فراوان است ولی با تیره و سیاه‌شدن آن، کم می‌شود و متأسفانه در زیتون کنسروی و شور تقریباً وجود ندارد!

این ماده مؤثره که خواص پرشمار زیتون را موجب می‌شود، در روغن زیتون فرابکر (تصفیه‌نشده و بودار) وجود دارد و با تصفیه‌شدن، حذف می‌شود.

زیتون را فقط باید همراه غذا خورد تا ترکیبات فنلی آن، به‌خوبی جذب شوند و آثار مغذی آنها ظاهر شود. زیتون آثار ضددیابتی، ضدسرطانی، ضدمیکروبی، کاهش فشارخون، محافظت از قلب و عروق و فعالیت آنتی‌اکسیدانی دارد.

زیتون را فقط باید همراه غذا خورد؛ زیتون و سبزی‌خوردن، تنها مواردی هستند که مصرف آنها در کنار غذا، عموماً منعی ندارد.

تکفارس آی آر

از خوردن سالاد، ماست، ترشی‌های زیاد و نوشیدنی‌های مختلف در کنار غذای اصلی پرهیز کنیم و تا جای ممکن از زیتون، هویج پخته و سبزی خوردن استفاده کنیم، مگر آنکه منع پزشکی خاص یا توصیه ویژه‌ای داشته باشیم.

هشدار! این مطلب صرفا جنبه آموزشی دارد و برای استفاده از آن لازم است حتما با مشاور مربوطه یا پزشک متخصص مشورت کنید. اطلاعات بیشتر

خار پاشنه چیست و چرا به وجود می آید درمان
  1. کلسیم یکی از مواد غذایی مفید برای ورزشکاران و بدنسازان

  2. آیا در زمستان هم عینک آفتابی کاربردی برای سلامتی دارد

  3. مصرف روزانه لیموشیرین برای سلامتی چه خواصی دارد

  4. برگ مو یا برگ درخت انگور چه خواصی برای سلامتی دارد

  5. آیا می توان جینسینگ را همراه غذا مصرف کرد

  6. مصرف سیب زمینی برای سلامتی چه فایده ای دارد

فروش ویژه

محصولات معتبر محصولات معتبر

مطالب پربازدید

مطالب محبوب

نظرات