خوراکی های مفید برای درمان سلولیت در خانم های چاق

مجله علمی هنری آموزشی پزشکی تک فارس شامل مطالب جدید و جالب با موضوعات پزشکی و سلامتی، روانشناسی، نکات آرایشی، دکوراسیون منزل، خانه داری، آموزش آشپزی

حسین (ع) چراغ هدایت و کشتی نجات است
تک فارس

فروش ویژه

محصولات معتبر محصولات معتبر

خوراکی های مفید برای درمان سلولیت در خانم های چاق

image خوراکی های مفید برای درمان سلولیت در خانم های چاق

مواد غذایی مفید برای از بین بردن سلولیت به شرح زیر می باشد

انواع سبزیجات به صورت خام یا آب پز

سالادهای متنوع غنی شده با گندم یا ماش جوانه زده به همراه سس های تهیه شده از روغن زیتون یا کنجد، ماست، کچاب‌، آبلیمو یا آب نارنج یا آب غوره خانگی

گوشت حیوانات جوان و فاقد چربی به صورت فر پز یا آبپز یا کباب شده به صورت غیر مستقیم ( با کباب پزهای گازی، ذغالی یا برقی) مانند دونر کباب برای رفع سلولیت بسیار موثر است.

تکفارس آی آر

سیب زمینی آب پز، فرپز یا تنوری

تخم مرغ آب پز

ماهی کم چرب تهیه شده به صورت فر پز یا بخار پز یا کباب شده

لبنیات کم چرب

انواع نان های سبوس دار یا پر دانه یا نان های تهیه شده از مخلوط آرد گندم و جوی غنی شده با مغز دانه های کنجد، خشخاش، تخم کدو، آفتابگردان یا تخم کتان به شرط آنچه خمیر این نان ها به وسیله خمیر ترش یا خمیر مایه تخمیر ور آمده و از جوش شیرین در تهیه آنها استفاده نشده باشد.

www.takfars.ir

image خوراکی های مفید برای درمان سلولیت در خانم های چاق

نمونه رژیم غذایی ۱۴ روزه برای از بین بردن سلولیت

صبحانه

۲ عدد سفیده تخم مرغ با نان تست جو و ۱ قاشق عسل با دارچین

میان وعده

چای سبز با ۱۰ عدد توت

ناهار

۱ عدد سیب زمینی آبپز یا ۵ قاشق غذاخوری برنج قهوه ای با ۱۲۰ گرم گوشت یا مرغ یا ماهی با ۵ عدد تربچه و ۱ لیوان جعفری یا شاهی و ۱ قاشق روغن زیتون

میان وعده

یک لیوان دوغ کفیر با گل سرخ، ۲ شکلات تلخ، ۵ عدد توت فرنگی با ۱ میوه و چای سبز

تک فارس

شام

۱ لیوان ماست پروبیوتیک با زیره و ۱ برش ه انداره کف دست نان جو، ۵ عدد زیتون و ۲ عدد گوجه فرنگی

هشدار! این مطلب صرفا جنبه آموزشی دارد و برای استفاده از آن لازم است حتما با مشاور مربوطه یا پزشک متخصص مشورت کنید. اطلاعات بیشتر

برای بهبود گردش خون در بدن چه کارهایی مفید است
  1. به سادگی با این راهکارها اسهال را درمان کنید
  2. چرا مرتبا رودل میکنید و راه درمان آن
  3. خوردن این خوراکی ها هورمون های بدن را تنظیم میکند
  4. علت سرفه های خشک چیست و چطور باید درمان شوند با مواد طبیعی
  5. درمان های کاربردی و خانگی برای رهایی از اسهال
  6. خواص مشترک شیرخشت و ترنجبین جهت درمان بیماری های خاص

مطالب محبوب

فروش ویژه

محصولات معتبر محصولات معتبر

مطالب پربازدید

محصولات معتبر