خوراکی های طبیعی برای تسکین درد

مجله علمی هنری آموزشی پزشکی تک فارس شامل مطالب جدید و جالب با موضوعات پزشکی و سلامتی، روانشناسی، نکات آرایشی، دکوراسیون منزل، خانه داری، آموزش آشپزی

حسین (ع) چراغ هدایت و کشتی نجات است
تک فارس

خوراکی های طبیعی برای تسکین درد

image خوراکی های طبیعی برای تسکین درد

▪ پوست بید

مردم، قرن ها از پوست بید برای تسکین التهاب که علت بیشتر دردها است، استفاده می کردند. امروزه ثابت شده که پوست بید سفید، حاوی ماده ی شیمیایی سالیسین است که مشابه ماده اصلی آسپرین (بایر) است.

در ابتدا مردم برای تسکین درد و تب خود، پوست بید را می جویدند، اما امروزه پوست بید به عنوان یک گیاه خشک فروخته می شود که می توانید آن را مانند چای دم کنید. همچنین به عنوان مکمل مایع یا به شکل کپسول هم ارائه می شود. می توانید از پوست بید برای تسکین ناراحتی ناشی از سردرد، کمردرد ، آرتروز (OA) و بسیاری از بیماری های دیگر استفاده کنید. با این حال باید بدانید که پوست بید هم خطرات و عوارض جانبی خاص خود را دارد؛ مثلا می تواند باعث ناراحتی معده شود ، ممکن است کلیه های شما را کند کرده و زمان خونریزی را مانند آسپرین طولانی کند و همان طور که آسپرین به مقدار زیاد می تواند برای کودکان مضر باشد ، پوست بید هم می تواند برای کودکان سمی باشد، بنابراین فقط باید توسط بزرگسالان مصرف شود.

اگر به آسپرین حساس هستید یا از داروهای ضد التهابی بدون نسخه (OTC) مانند آسپرین، ایبوپروفن یا ناپروکسن استفاده می کنید ، باید از مصرف پوست درخت بید اجتناب کنید. همچنین در صورت مصرف وارفارین (کومادین) یا سایر داروهای ضد انعقاد هم باید از مصرف آن اجتناب کنید، زیرا سالیسین می تواند خطر خونریزی را افزایش دهد. اگر از داروهای ضد التهاب یا ضد درد دیگر استفاده می کنید ، قبل از مصرف پوست بید حتما با پزشک خود مشورت کنید.

تکفارس آی آر

▪ زردچوبه

زردچوبه، ادویه ای زرد رنگ با طعمی بینظیر است. این ادویه، حاوی ترکیب کورکومین (یک آنتی اکسیدان است) که به محافظت از بدن در برابر مولکول های رادیکال آزاد که می توانند به سلول ها و بافت های بدن آسیب برسانند ، کمک می کند. زردچوبه همچنین می تواند برای درمان بسیاری از بیماری ها استفاده شود ، از جمله

سوء هاضمه

زخم ها

ناراحتی معده

www.takfars.ir

پسوریازیس

سرطان

برخی از مبتلایان به آرتروز هم به عنوان یک مسکن طبیعی به زردچوبه روی می آورند، زیرا به تسکین التهاب کمک می کند.

▪ میخک

میخک کامل اغلب برای چاشنی غذاهای گوشتی و برنج استفاده می شود. میخک آسیاب شده هم در انواع کیک ها و کلوچه ها و بسیاری از غذاهای دیگر استفاده می شود. به عنوان دارو ، میخک را می توان به شکل کپسول یا پودر مورد استفاده قرار داد. البته روغن میخک هم گزینه ی دیگری است. مانند سایر مکمل های گیاهی ، می توانید از میخک برای درمان طیف وسیعی از بیماری ها استفاده کنید. میخک ممکن است به کاهش حالت تهوع و درمان سرماخوردگی کمک کند. همچنین ممکن است در تسکین درد ناشی از سردرد ، التهاب مفاصل و دندان درد هم کمک کننده باشد. همچنین می توان از میخک به عنوان بخشی از یک مسکن موضعی استفاده کرد.

یک مطالعه نشان داده است که می توان از میخک برای درمان عفونت های قارچی استفاده کرد ، اما تحقیقات بیشتری در این باره، مورد نیاز است.

ماده فعال موجود در میخک، اوژنول است ، یک مسکن طبیعی که در برخی از مسکن های OTC هم استفاده می شود. مالیدن مقدار کمی روغن میخک به لثه ها ممکن است به طور موقت درد دندان را کاهش دهد تا زمانی که بتوانید به دندانپزشک مراجعه کنید. این در حالی است که مصرف بیش از حد روغن میخک رقیق نشده هم ممکن است به لثه ی شما صدمه بزند. بنابراین قبل از آزمایش در خانه ، این روش را با دندانپزشک خود در میان بگذارید.

افرادی که دچار اختلالات خونریزی هستند یا از داروهای رقیق کننده خون استفاده می کنند باید هنگام مصرف محصولات میخک مراقب باشند، چون روغن میخک می تواند خطر خونریزی غیرطبیعی را افزایش دهد.

▪ طب سوزنی

این روش پزشکی باستانی چینی به دنبال تسکین درد با ایجاد تعادل در مسیرهای انرژی طبیعی بدن است. جریان انرژی که با نام qi شناخته می شود، جریان چی خوانده می شود. برای این عمل، متخصصان طب سوزنی، سوزن های ریز و نازکی را روی پوست شما قرار می دهند. محل تزریق به منبع درد مربوط می شود. بر اساس چی ، ممکن است یک سوزن به دور از قسمتی از بدن وارد شود که درد را تجربه می کند.

تک فارس

طب سوزنی می تواند با ترشح سروتونین (ماده شیمیایی احساس خوب که درد را تسکین می دهد) درد را تسکین دهد. یک مطالعه در سال ۲۰۱۲ نشان داد که طب سوزنی به تسکین درد مرتبط با آرتروز ، میگرن و محل های مختلف درد مزمن هم کمک می کند.

▪ گرما و یخ

یکی از رایج ترین داروهای ضد درد خانگی استفاده از گرما و یخ به طور مستقیم در محل های درد است. اگرچه ممکن است این روش درمانی واضح به نظر برسد ، اما همه نمی دانند دقیقاً چه زمانی از یخ در مقابل گرما استفاده می شود.

استفاده از کیسه ی یخ برای کاهش تورم و التهاب، اندکی پس از کشیدگی عضله ، تاندون یا رباط، ممکن است تسکین را به همراه داشته باشد. جالب است که وقتی التهاب از بین رفت ، گرما ممکن است سفتی ناشی از پیچ خوردگی و کشیدگی را کاهش دهد.

یک بسته ی سرد که برای مدت کوتاهی روی سر قرار گیرد هم ممکن است به کاهش سردرد کمک کند، اما اگر مشکل دردناک شما آرتروز است ، قرار دادن یک کیسه ی آب گرم روی مفصل آسیب دیده بیشتر از یخ می تواند کمک کننده باشد. استفاده از این کیسه های آب گرم موثر و آسان است و می توانید آن ها را بارها در مایکروویو گرم کرده و مورد استفاده قرار دهید. در صورت آسیب دیدگی ، با پزشک یا داروساز خود در مورد نحوه ی استفاده بهینه از گرما یا یخ برای کاهش درد صحبت کنید.

هنگام مدیریت درد مراقب باشید

مسکن های طبیعی که در بالا توضیح داده شد، ممکن است فقط برای دلایل خاصی از درد موثر باشند. به علاوه، ممکن است همه ی پیشنهادات موجود در این لیست برای شما کارساز نباشد. با این حال ، این جایگزین های طبیعی برای داروهای تجویزی یا OTC حداقل ممکن است قبل از مراجعه به راه حل های دارویی ، گزینه های مناسبی را به شما ارائه دهند که می توانید از آن ها به عنوان راه حل هایی طبیعی برای تسکین دردهای خود استفاده کنید.

هشدار! این مطلب صرفا جنبه آموزشی دارد و برای استفاده از آن لازم است حتما با مشاور مربوطه یا پزشک متخصص مشورت کنید. اطلاعات بیشتر

علت تاکید زیاد پزشکان برای منوشیدن زیاد آب روزانه
  1. خوردن این خوراکی ها هورمون های بدن را تنظیم میکند
  2. خوراکی های مفید برای افزایش تستوسترون در مردها
  3. علت سرفه های خشک چیست و چطور باید درمان شوند با مواد طبیعی
  4. معرفی نوشیدنی و خوراکی های سم زدا برای بدنسازان
  5. خوراکی های زشت و پیر کننده کدام هستند
  6. خوراکی هایی که مقدار زیادی قند و شیرینی دارند

مطالب پربازدید

مطالب محبوب