خواص جادویی پسته در درمان بیماری های دستگاه گوارش

حسین (ع) چراغ هدایت و کشتی نجات است

فروش ویژه

محصولات معتبر محصولات معتبر

خواص جادویی پسته در درمان بیماری های دستگاه گوارش

image خواص جادویی پسته در درمان بیماری های دستگاه گوارش

میکروب های مجرای گوارش نقش مهمی در سلامت میزبان یعنی انسان ایفا میکنند. اصلاح این محیط میکروبی برای حفظ سلامت دستگاه گوارش و همچنین سلامت کلی بدن ضروری است و بر اساس مطالعات، پسته سطح باکتری های مفید موجود در دستگاه گوارش را تغییر داده و از این طریق سلامت این سیستم را بهبود می بخشد.

پسته دارای خواص پری بیوتیک است. پری بیوتیک ها ترکیبات غذایی غیر قابل هضم مانند فیبرهای غذایی هستند که در مجرای گوارش باقی مانده و به عنوان منبع غذایی باکتری های روده به مصرف می رسند.

غذاهای با خواص پری بیوتیک رشد و یا فعالیت باکتری های سودمند دستگاه گوارش را افزایش داده و با بهبود تعادل میکروبی روده بزرگ، تاثیرات مثبتی بر سلامت بدن دارند.

پسته همچنین حاوی ترکیبات شیمیایی ویژه ای است که تعادل میکروبی روده را بهبود می بخشند.

تکفارس آی آر

تاثیر پسته در بهبود تعادل میکروبی روده از بادام قوی تر است. ب

نابراین می توان گفت که مغزها به ویژه پسته به دلیل دارا بودن فیبر و سایر ترکیبات پری بیوتیک نقش مهمی در بهبود تعادل میکروبی روده ایفا میکنند.

۱ انس (۲۸.۳۵ گرم) پسته معادل ۴۹ عدد پسته و حاوی ۱۶۰ کالری انرژی می باشد که ۳ گرم فیبر (۱۲ درصد مقدار توصیه شده روزانه) را تامین میکند.

فیبر موجود در این مقدار پسته از فیبر ۱ واحد نان گندم (یک کف دست نان) بیشتر است. همچنین پسته منبع خوب ویتامین B6، مس، منگنز، فسفر و ویتامین B1 (تیامین) می باشد.

www.takfars.ir

هشدار! این مطلب صرفا جنبه آموزشی دارد و برای استفاده از آن لازم است حتما با مشاور مربوطه یا پزشک متخصص مشورت کنید. اطلاعات بیشتر

آموزش تهیه سس خانگی برای درمان قطعی یبوست
  1. واقعا هویج برای سلامت چشم ها تاثیر دارد یا نه
  2. چطور چای خوب و مفید برای سلامتی بخریم
  3. باورهای درست و غلط درباره نوشیدن آب معدنی
  4. چرا رژیم لاغری مدیترانه ای اینقدر مفید و پرطرفدار است
  5. چطور در شهرها با هوای آلوده سلامتی خود را حفظ کنید
  6. چطور سریع تر و سالم تر غذا بخوریم

فروش ویژه

محصولات معتبر محصولات معتبر

مطالب پربازدید

مطالب محبوب

نظرات