تمام توصیه های پزشکی لازم برای ریش و سبیل پرپشت در آوردن

حسین (ع) چراغ هدایت و کشتی نجات است

فروش ویژه

محصولات معتبر محصولات معتبر

تمام توصیه های پزشکی لازم برای ریش و سبیل پرپشت در آوردن

image تمام توصیه های پزشکی لازم برای ریش و سبیل پرپشت در آوردن

بسیاری از افراد دوست دارند ریش پر پشت و کاملی داشته باشند . خوشبختانه راه های زیادی برای حل کردن این مشکل وجود دارد که میتوانید از آنها استفاده کنید . روش ها و راه کارهای گفته شده برای نشان دادن تاثیر خود نیاز به زمان دارند بنابراین عجول نباشید .

ریش چگونه و تا چند سالگی رشد میکند ؟

▪ ۱۱-۱۵ سالگی : اولین نشانه های ریش درآوردن در گوشه های بالای لب میباشد .

▪ ۱۶-۱۷ سالگی : سیبیل شروع به شکل گرفتن در بالای لب میشود .

تکفارس آی آر

▪ ۱۶-۱۸ سالگی : ریش در قسمت فوقانی گونه و زیر لب شروع به رشد میکند .

▪ ۱۷-۲۱ سالگی : تمامی قسمت های صورت به طور کامل ریش در می آورد .

تغییر سبک زندگی برای داشتن ریش بیشتر

▪ صورت خود را تمیز و مرطوب نگه دارید .

چربی ، کثیفی و سلول های مرده پوست مانع عبور راحت موی صورت میشوند . ریش در صورت تمیز کردن مرتب صورت سریعتر رشد میکند .

www.takfars.ir

صورت خود را ۲ بار در روز صبح و شب با پاک کننده معمولی و آب گرم شستشو دهید .

در هر زمانیکه احساس کثیفی ، چربی و عرق روی صورت خود کردید آن را بشورید .

اگر صورت شروع به خارش کرد یعنی ریش در حال رشد است با شستشو بوسیله شامپوی ضد شوره خارش به صورت ۲ الی ۳ بار مصرف در هفته آن را برطرف کنید .

از لایه بردار صورت استفاده کنید و بعد از شستشوی صورت از کرم مرطوب کننده استفاده کنید .

image تمام توصیه های پزشکی لازم برای ریش و سبیل پرپشت در آوردن

▪ اصلاح کردن را کنار بگذارید .

به حرف مردم گوش ندهید اصلاح کردن هیچ تاثیری در رشد سریع ریش و کلفت شدن آن ندارد . یکی از بهترین کارها برای افزایش رشد ریش آزاد گذاشتن آن برای رشد کردن بدون مزاحمت است .

بعد از اصلاح ریش صورت سرعت رشد ریش بیشتر میشود اما در ادامه سرعت آن کاهش میابد .

کلفت تر نشان دادن ریش بعد از اصلاح نیز موقتی است .

image تمام توصیه های پزشکی لازم برای ریش و سبیل پرپشت در آوردن

تک فارس

▪ ریشه مو را با ماساژ تحریک کنید .

ماساژ ملایم صورت باعث رشد سریعتر و کلفت تر شدن ریش خواهد شد .

با حرکات چرخشی و با فشار ملایم به مدت ۱۰ الی ۱۵ دقیقه مناطقی را که میخواهید ریش در بیاورد یا کلفت تر شود را ماساژ دهید .

image تمام توصیه های پزشکی لازم برای ریش و سبیل پرپشت در آوردن

▪ آرامش داشته باشید .

استرس داشتن تاثیر منفی در رشد ریش دارد بنابراین آرامش خود را حفظ کنید . هم استرس روحی و هم استرس فیزیکی باعث ضعیف کردن سیستم ایمنی بدن و محدود کردن رشد ریش و سیبیل خواهند شد .

image تمام توصیه های پزشکی لازم برای ریش و سبیل پرپشت در آوردن

▪ مقدار زیادی بخوابید .

استراحت کافی یکی از عوامل تاثیر گذار در عملکرد بدن است که رشد ریش نیز یکی از آنها میباشد . حداقل ۸ ساعت خواب شبانه داشته باشید .

image تمام توصیه های پزشکی لازم برای ریش و سبیل پرپشت در آوردن

T A K F A R S

▪ منظم ورزش کنید .

مانند استراحت ، ورزش نیز تاثیر زیادی در عملکرد درست بدن دارد . از ورزش هایی که گردش خون را بهتر میکنند مانند ایروبیک ، پیاده روی سریع ، دویدن و غیره استفاده کنید .

image تمام توصیه های پزشکی لازم برای ریش و سبیل پرپشت در آوردن

▪ سیگار نکشید .

سیگار سیستم ایمنی بدن را ضعیف میکند و همین باعث رشد نامناسب ریش نیز میشود . نیکوتین سیگار باعث کاهش جذب مواد مغذی توسط بدن ( که موها نیز به آن احتیاج دارند ) ، کاهش گردش خون میشود .

مواد غذایی موثر در رشد ریش

image تمام توصیه های پزشکی لازم برای ریش و سبیل پرپشت در آوردن

▪ مقدار زیادی پروتئین و چربی های اشباع شده مصرف کنید .

پروتئین و چربی نقش اساسی در بالا بردن سلامت و رشد سریع مو دارد که ریش نیز جزء آن است .

لوبیا و ماهی منابع سالمی از پروتئین هستند که میتوانند به رشد ریش کمک کنند .

تک فارس www.takfars.ir

تخم مرغ و چربی حیوانی میتواند موثر باشد . البته مصرف اینگونه چربی ها را محدود کنید تا مشکلاتی در گردش خون ایجاد نشود .

image تمام توصیه های پزشکی لازم برای ریش و سبیل پرپشت در آوردن

▪ شیرینی نخورید .

قند میتواند باعث ضعیف شدن مو بشود . مصرف زیاد مواد غذایی حاوی قند میتواند باعث سخت کردن رشد مو بشود .

قند موجود در میوه جات و لبنیات ضرر کمتری نسبت به شکلات و نوشابه دارد .

image تمام توصیه های پزشکی لازم برای ریش و سبیل پرپشت در آوردن

▪ ویتامین های B بدن را تامین کنید .

ویتامین B7 یکی از مهمترین ویتامین ها برای داشتن ریش میباشد . ویتامین های B3 ، B9 و B5 نیز خیلی مهم هستند .

بیوتین : آجیل ، زرده تخم مرغ و مکمل بیوتین .

ویتامین B3 و B5 باعث گردش خون بهتر میشوند و در مواد غذایی مانند : گوشت مرغ ، گوشت گوساله ، ماهی ، تخم مرغ ، آووکادو ، شیر و بسیاری از غلات کامل ( سبوس دار ) یافت میشوند .

تکفارس

ویتامین B9 و اسید فولیک باعث کلفت شدن ریش میشود و در غلات صبحانه ، آجیل و سبزیجات سبز برگدار یافت میشود .

image تمام توصیه های پزشکی لازم برای ریش و سبیل پرپشت در آوردن

▪ ویتامین A ، E و C مصرف کنید .

مصرف این ویتامین ها با یکدیگر باعث ایجاد شرایط مناسب برای رشد موی صورت میشود .

ویتامین A : باعث کمک به ریشه مو و غدد چربی میشود و در : هویج ، کلم بروکلی و سبزیجات سبز برگدار پیدا میشود .

ویتامین C : باعث تقویت سیستم ایمنی بدن میشود که در سیب زمینی ، مرکبات ، فلفل سبز ، گوجه و سبزیجات سبز تیره برگدار یافت میشود .

ویتامین E : باعث تقویت گردش خون میشود و در لوبیا ، آجیل و سبزیجات برگدار یافت میشود .

image تمام توصیه های پزشکی لازم برای ریش و سبیل پرپشت در آوردن

▪ مقدار زیادی آب بنوشید .

روزانه ۸ لیوان آب بنوشید . سعی کنید همیشه بدن را پر آب نگه دارید .

takfars.ir

درمان های خانگی رشد ریش

image تمام توصیه های پزشکی لازم برای ریش و سبیل پرپشت در آوردن

▪ اکالیپتوس را امتحان کنید .

اکالیپتوس ممکن است به رشد ریش کمک کند اما نباید عصاره اکالیپتوس را مستقیما روی پوست استفاده کرد . باید اکالیپتوس را با آب مخلوط کرد یا از محصولات حاوی اکالیپتوس استفاده کرد .

طرز استفاده :

یک قسمت عصاره اکالیپتوس را با ۴ قسمت آب مخلوط کنید و بوسیله یک گوله پنبه آن را به صورت خود بزنید . اگر پوست صورت تحریک شد استفاده از آن را کنار بگذارید .

از پاک کننده ها و مرطوب کننده های حاوی اکالیپتوس استفاده کنید .

image تمام توصیه های پزشکی لازم برای ریش و سبیل پرپشت در آوردن

▪ از مخلوط روغن آمله و برگ خردل استفاده کنید .

روغن آمله یکی از بهترین و موثرترین درمان های طبیعی برای پر پشت کردن ریش میباشد .

تک فارس آی آر

طرز تهیه و استفاده :

¼ استکان ( ۶۰ میلی لیتر ) روغن آمله را به همراه ۳ قاشق غذاخوری ( ۴۵ میلی لیتر ) برگ خردل داخل مخلوط کن ریخته و آنقدر مخلوط کنید تا خمیری مانند شود . خمیر را روی صورت بمالید و به مدت ۲۰ دقیقه بگذارید بماند سپس آبکشی نمایید .

باقی مانده مخلوط داخل یخچال ۲ الی ۳ روز ماندگاری دارد .

روغن های دیگری مثل روغن جوجوبا و روغن هسته انگور نیز برای کمک به رشد ریش وجود دارند که میتوانید از آنها استفاده کنید .

image تمام توصیه های پزشکی لازم برای ریش و سبیل پرپشت در آوردن

▪ از دارچین و آبلیمو اسیتفاده کنید .

این ترکیب میتواند باعث تحریک کردن ریشه مو برای رشد سریعتر بشود .

طرز تهیه و استفاده :

۱ قاشق غذاخوری ( ۱۵ میلی لیتر ) پودر دارچین را با ۲ قاشق غذاخوری ( ۳۰ میلی لیتر ) آبلیمو حاوی ویتامین C زیاد را مخلوط کرده و روی صورت بمالید سپس ۲۵ تا ۳۰ دقیقه صبر کنید سپس آبکشی نمایید .

اگر پوست صورت تحریک شد ماسک را پاک کنید و خوب آبکشی نمایید و دیگر از این روش استفاده نکنید .

TakFars

روش های دارویی و پزشکی

image تمام توصیه های پزشکی لازم برای ریش و سبیل پرپشت در آوردن

▪ مقدار کمی ماینوکسیدیل استفاده کنید .

این ماده به برای رشد موی سر به کار میرود اما میتواند برای ریش نیز کاربرد داشته باشد .

قبل از مصرف ماینوکسیدیل با پزشک خود مشورت کنید .

image تمام توصیه های پزشکی لازم برای ریش و سبیل پرپشت در آوردن

▪ فیناستراید زیر نظر پزشک مصرف کنید .

مصرف فیناستراید همزمان با ماینوکسیدیل نشان داده شده است که میتواند در رشد ریش تاثیر گذار باشد . این دارو میتواند تستوسترون را ۱۰ الی ۲۰ درصد افزایش دهد که در نتیجه موی صورت و بدن بیشتر خواهد شد .

image تمام توصیه های پزشکی لازم برای ریش و سبیل پرپشت در آوردن

▪ درباره درمان با تستوسترون با پزشک مشورت کنید .

تک فارس

افرادی که به دلیل کمبود تستوسترون ریش آنها کم است میتوانند از این روش استفاده کنند . نکات زیر را مد نظر داشته باشید :

اصولا نوع موضعی و تزریقی استفاده می شود اما نوع خوراکی نیز وجود دارد که پیشنهاد نمیشود زیرا ممکن است به کبد آسیب وارد کند .

پزشک مرتبا تستوسترون خون را چک میکند زیرا زیاد بودن آن میتواند باعث مهار رشد مو بشود .

این روش سریع نبوده و به یک سال زمان نیاز دارد تا تاثیر خود را کامل نشان دهد .

image تمام توصیه های پزشکی لازم برای ریش و سبیل پرپشت در آوردن

▪ با متخصص جراحی پلاستیک صحبت کنید .

اگر روش های دیگر شکست خورد جراح پلاستیک میتواند مقداری مو ، روی صورت شما بکارد که از بقیه بدن برداشته میشود . این روش نسبتا راحت بوده و به سادگی قابل انجام است . اما باید مد نظر داشته باشید که ریش ارزش این کار را دارد یا خیر ؟

هشدار! این مطلب صرفا جنبه آموزشی دارد و برای استفاده از آن لازم است حتما با مشاور مربوطه یا پزشک متخصص مشورت کنید. اطلاعات بیشتر

راه های جالب برای حفظ ماندگاری بوی عطر روی لباس
  1. نکته های جالب و خواندنی درباره ریش آقایان

  2. رازهای داشتن موهای شاداب براق و پرپشت

  3. آیا مردان با ریش برای خانم ها جذاب ترند یا بدون ریش

  4. آموزش جالب انتخاب مدل ریش مناسب با صورت برای آقایان

  5. اگر در آرزوی ریش بلند و پرپشت هستید بخوانید

  6. روش های طبیعی که به رشد ریش و سیبیل کمک میکنند

فروش ویژه

محصولات معتبر محصولات معتبر

مطالب پربازدید

مطالب محبوب

نظرات