بهترین نوع خوابیدن

آن است که در رساله ی ذهبیه آمده به این صورت که انسان ابتدا کمی روی شانه ی راست دراز بکشد و بعد روی شانه ی چپ بخوابد و زمانی هم که قصد بیدار شدن دارد مدت روی شانه ی راست دراز بکشد. یعنی ابتدا و انتهایش باید سمت راست باشد.

بدترین نوع خوابیدن

خواب روی شکم. این خواب شومی است و بسیار مذمت شده است.روایت داریم که اگر دیدید کسی روی شکم خوابیده او را بیدار کنید چون این خواب ابلیس است.

زمان هایی که خوابیدن کراهت و ضرر دارد

▪ ما بین الطلوعین (بین اذان صبح و طلوع آفتاب)

▪ خوابیدن بین نماز مغرب و عشاء

▪ خوابیدن بعد از نماز عصر

▪ خوابیدن بین نماز شب و نماز صبح

محل خواب

▪ تنها خوابیدن به شدت نهی شده است.تا حدی که پیامبر می فرمایند کسی که تنها بخوابد ملعون است.

▪ خوابیدن روی بامی که دیوار نداشته باشد نهی شده است.

▪ خوابیدن با دست و دهان کثیف و نشسته نهی شده است.

اقسام خواب

▪ انبیا که روی کمر می خوابند و چشمانشان خواب نمی رود.

▪ مومن که مقابل قبله برسمت راست می خوابد.

▪ پادشاهان که برسمت چپ می خوابند.

▪ ابلیس و شیاطین و برادرانش که بر روی صورت و شکم می خوابند.

توصیه هایی در روایات در مورد خواب

▪ زمان خواب پاها به سمت قبله باشد.

▪ دست را زیر گونه بگذارید

▪ خود را عادت دهید که هنگام خواب لب ها را باز کنید تا بخارات از دهان خارج شود.

▪ پنبه گذاشتن در گوش

▪ رفتن به دستشویی قبل از خواب

▪ وضو گرفتن قبل از خواب

▪ مسواک زدن قبل از خواب

منبع

علل الشرایع،ج ٢ ،ص ٢٨۴

حلیه المتقین باب هشتم فصل چهارم

تک فارس » مطالب جالب » توصیه های اسلام برای داشتن خواب خوب شبانه