بهترین اندازه برای کاهش وزن در یک ماه چقدر است

حسین (ع) چراغ هدایت و کشتی نجات است

فروش ویژه

محصولات معتبر محصولات معتبر

بهترین اندازه برای کاهش وزن در یک ماه چقدر است

image بهترین اندازه برای کاهش وزن در یک ماه چقدر است

نکته مهم این هست که روش های کاهش وزن سریع همینطور که خیلی برای شما لذت بخش هستند میتوانند موجب آسیب به اندام ها و ارگان های بدن شوند.

روند کاهش وزن باید کاملا اصولی و پیوسته با یک سرعت منظم صورت بپذیرد . به طوری که یعنی شما بعد از کاهش وزن دوباره دچار افزایش وزن نشوید .

اکثر دانشمندان و متخصصان تغذیه اعتقاد دارند که بدن نباید بیشتر از ۵۰۰ گرم در هفته وزن کم کنند (۲ کیلو در ماه) تا بعدا فرد دچار مشکل های جسمانی نشود.اابته برخی دانشمندان تا یک کیلوگرم کاهش وزن را مضر نمیدانند.

تکفارس آی آر

هشدار! این مطلب صرفا جنبه آموزشی دارد و برای استفاده از آن لازم است حتما با مشاور مربوطه یا پزشک متخصص مشورت کنید. اطلاعات بیشتر

علت های ریزش موی سر مردان و زنان به دلیل عوامل ژنتیکی و طبیعی
  1. آیا در ماه رمضان باید به ورزش ادامه داد و چطور

  2. زولبیا بامیه در ماه رمضان بخوریم یا نه

  3. راهکارهایی برای آماده شدن بدن برای روزه گرفتن در ماه مبارک رمضان

  4. چرا بعد از ماه رمضان چاق می شوم

  5. چطور دو ماه تا عید مانده وزن کم کنید و لاغر شوید

  6. آیا وزن من استاندارد است یا باید لاغرتر شوم

فروش ویژه

محصولات معتبر محصولات معتبر

مطالب پربازدید

مطالب محبوب

نظرات