بهترین اندازه برای کاهش وزن در یک ماه چقدر است

مجله علمی هنری آموزشی پزشکی تک فارس شامل مطالب جدید و جالب با موضوعات پزشکی و سلامتی، روانشناسی، نکات آرایشی، دکوراسیون منزل، خانه داری، آموزش آشپزی

حسین (ع) چراغ هدایت و کشتی نجات است
تک فارس

فروش ویژه

محصولات معتبر محصولات معتبر

بهترین اندازه برای کاهش وزن در یک ماه چقدر است

image بهترین اندازه برای کاهش وزن در یک ماه چقدر است

نکته مهم این هست که روش های کاهش وزن سریع همینطور که خیلی برای شما لذت بخش هستند میتوانند موجب آسیب به اندام ها و ارگان های بدن شوند.

روند کاهش وزن باید کاملا اصولی و پیوسته با یک سرعت منظم صورت بپذیرد . به طوری که یعنی شما بعد از کاهش وزن دوباره دچار افزایش وزن نشوید .

اکثر دانشمندان و متخصصان تغذیه اعتقاد دارند که بدن نباید بیشتر از ۵۰۰ گرم در هفته وزن کم کنند (۲ کیلو در ماه) تا بعدا فرد دچار مشکل های جسمانی نشود.اابته برخی دانشمندان تا یک کیلوگرم کاهش وزن را مضر نمیدانند.

تکفارس آی آر

هشدار! این مطلب صرفا جنبه آموزشی دارد و برای استفاده از آن لازم است حتما با مشاور مربوطه یا پزشک متخصص مشورت کنید. اطلاعات بیشتر

درمان سریع گرفتگی عضله با روش های آسان و خانگی
  1. چطور در ماه مبارک رمضان تمرینات بدنسازی خود را ادامه دهید
  2. معرفی خوراکی های مفید برای ماه دوم خانم های باردار
  3. راهکارهایی برای حفظ بهداشت دهان و دندان در ماه مبارک رمضان
  4. آیا در ماه رمضان باید به ورزش ادامه داد و چطور
  5. چطور بدون ورزش وزن خود را با کارهای آسان کم کنیم
  6. چطور دو ماه تا عید مانده وزن کم کنید و لاغر شوید

مطالب پربازدید

فروش ویژه

محصولات معتبر محصولات معتبر

مطالب محبوب