برای درمان افسردگی غذای خوشمزه بخورید

حسین (ع) چراغ هدایت و کشتی نجات است

فروش ویژه

محصولات معتبر محصولات معتبر

برای درمان افسردگی غذای خوشمزه بخورید

image برای درمان افسردگی غذای خوشمزه بخورید

فست فودها خطر افسردگی را افزایش داده در حالی که رژیم غذایی مدیترانه ای که سرشار از سبزیجات، میوه ها، ماهی و روغن زیتون است، احتمال ابتلا به این بیماری را کاهش می دهد.

به طور قطع نمی توان رژیم غذایی را مسئول بروز افسردگی دانست اما از آن جایی که اغلب بیماران افسرده رژیم غذایی مناسبی ندارند، اصلاح عادات غذایی می تواند به بهبود علائم افسردگی کمک کند.

هشدار! این مطلب صرفا جنبه آموزشی دارد و برای استفاده از آن لازم است حتما با مشاور مربوطه یا پزشک متخصص مشورت کنید. اطلاعات بیشتر

غذاهای مفید برای تقویت حافظه انسان
  1. چطور سختی ورزش دویدن را لذت بخش کنیم
  2. معرفی بهترین نوشیدنی برای ریکاوری بعد از ورزش
  3. خطرات مصرف نمک زیاد برای بدن چیست
  4. چطور برای تمرینات ورزشی در خود انگیزه قوی ایجاد کنید
  5. آیا استفاده از آینه در اتاق خواب درست یا غلط
  6. چطور از دست چربی های اضافی بدنم خلاص بشوم

فروش ویژه

محصولات معتبر محصولات معتبر

مطالب پربازدید

مطالب محبوب

نظرات