بدترین محل و جا برای خوابیدن کجاست

حسین (ع) چراغ هدایت و کشتی نجات است

فروش ویژه

محصولات معتبر محصولات معتبر

بدترین محل و جا برای خوابیدن کجاست

بدترین محل برای خوابیدن زیر پتو است.

موقع خواب به طور کامل زیر پتو نروید و پتو را روی سرتان نکشید. گرم شدن زیاد موجب می‏شود نتوانید خواب راحتی داشته باشید. هلن برگز، متخصص چرخه بیولوژیک از دانشگاه راش شیکاگو در این باره می‏گوید: «هنگام خواب به طور طبیعی دمای بدن کاهش پیدا می‏کند و این موضوع موجب می‏شود افراد خواب راحتی داشته باشند. در واقع بدن برای داشتن خواب راحت دما را از طریق دست‏ها و پاها از دست می‏دهد.» توصیه می‏شود هنگام خواب ابتدا برای اتساع رگ‏ها جوراب بپوشید بعد جوراب را درآورید و اجازه دهید پاهایتان از پتو بیرون باشد.

هشدار! این مطلب صرفا جنبه آموزشی دارد و برای استفاده از آن لازم است حتما با مشاور مربوطه یا پزشک متخصص مشورت کنید. اطلاعات بیشتر

همیشه سر کلاس درس احساس خواب آلودگی میکنم راه حل
  1. چرا باید هنگام کار پشت میزی از زیرپایی استفاده کنید
  2. چه کنید تا صبح زود و ظهر ها بعد از نهار خواب آلود نباشید
  3. راهکارهای تسکین احساس ناخوشایند خارش پوست و جوش های صورت و بدن
  4. خوردن صبحانه بهترین تضمین چاق نشدن
  5. آیا می توان پوست پرتقال را خورد و چه خواصی دارد
  6. لاغر شدن بدون ورزش و باشگاه

فروش ویژه

محصولات معتبر محصولات معتبر

مطالب پربازدید

مطالب محبوب

نظرات