بدترین محل و جا برای خوابیدن کجاست

حسین (ع) چراغ هدایت و کشتی نجات است

فروش ویژه

محصولات معتبر محصولات معتبر

بدترین محل و جا برای خوابیدن کجاست

بدترین محل برای خوابیدن زیر پتو است.

موقع خواب به طور کامل زیر پتو نروید و پتو را روی سرتان نکشید. گرم شدن زیاد موجب می‏شود نتوانید خواب راحتی داشته باشید. هلن برگز، متخصص چرخه بیولوژیک از دانشگاه راش شیکاگو در این باره می‏گوید: «هنگام خواب به طور طبیعی دمای بدن کاهش پیدا می‏کند و این موضوع موجب می‏شود افراد خواب راحتی داشته باشند. در واقع بدن برای داشتن خواب راحت دما را از طریق دست‏ها و پاها از دست می‏دهد.» توصیه می‏شود هنگام خواب ابتدا برای اتساع رگ‏ها جوراب بپوشید بعد جوراب را درآورید و اجازه دهید پاهایتان از پتو بیرون باشد.

هشدار! این مطلب صرفا جنبه آموزشی دارد و برای استفاده از آن لازم است حتما با مشاور مربوطه یا پزشک متخصص مشورت کنید. اطلاعات بیشتر

آیا آب میوه های مصنوعی و فروشگاهی مضر هستند
  1. آیا میخواهید بدون آنکه خسته شوید یک روز کامل فعالیت کنید
  2. نوشیدن دوغ چه فایده و ضررهایی دارد
  3. معرفی خوراکی های خوشمزه برای سم زدایی بدن
  4. درمان های کاربردی برای سوزش سر دل
  5. چطور خیلی راحت از شر گلودرد خلاص شویم
  6. آیا من مبتلا به سرطان پوست هستم

فروش ویژه

محصولات معتبر محصولات معتبر

مطالب پربازدید

مطالب محبوب

نظرات