اگر اهل ورزش هستید نوشیدنی ورزشی را مصرف کنید

حسین (ع) چراغ هدایت و کشتی نجات است

فروش ویژه

محصولات معتبر محصولات معتبر

اگر اهل ورزش هستید نوشیدنی ورزشی را مصرف کنید

image اگر اهل ورزش هستید نوشیدنی ورزشی را مصرف کنید

از مزایای نوشیدنی های ورزشی می‌توان به: جبران مایعات از دست رفته‌ی بدن، تامین انرژی از دست رفته (۵۰ تا ۸۰ کالری به ازای هر لیوان)، کمک به جذب مایعات در خون و البته مزه‌ی شیرین آن‌ها اشاره کرد. اما ایراد نوشیدنی‌های ورزشی هم این است که هم گران اند و هم کالری زیادی دارند.

نوشیدنی‌های ورزشی، اختصاصا برای اینکه در حین ورزش کاربردی باشند فرموله شده‌اند. این نوع از نوشیدنی‌ها سه جزء اصلی دارند: آب، کربوهیدرات و سدیم.

نوشیدنی های ورزشی فقط برای ورزشکاران حرفه ای مناسب‌اند.

با این تفاسیر، اگر در حال کاهش وزن هستید، بهتر است آب را انتخاب کنید، اما اگر برای برنده شدن در یک مسابقه‌ی ورزشیتمرین می‌کنید، باید به دنبال افزایش کارایی بدنتان باشید.

تکفارس آی آر

در اینصورت با توجه به اینکه جلسات تمرینی شما ممکن است تا ۶۰ دقیقه یا حتی بیشتر طول بکشند، پس نوشیدنی‌های ورزشی انتخاب بهتری برای شما هستند.

هشدار! این مطلب صرفا جنبه آموزشی دارد و برای استفاده از آن لازم است حتما با مشاور مربوطه یا پزشک متخصص مشورت کنید. اطلاعات بیشتر

معرفی خوراکی های کم کالری و مقوی با میزان کالری دقیق آنها
  1. نوشیدنی جادویی برای تسکین فوری درد بعد تمرین ورزشی

  2. ورزش ها ی تمرینی تضمینی برای از بین بردن غبغب

  3. معرفی نوشیدنی و خوراکی های سم زدا برای بدنسازان

  4. ویدئوی ورزش های فیزیوتراپی برای درمان سردرد

  5. آن چه که باید قبل از شروع ورزش بدنسازی بدانید

  6. چطور در ورزش بدنسازی اشتهای خود را افزایش دهید

فروش ویژه

محصولات معتبر محصولات معتبر

مطالب پربازدید

مطالب محبوب

نظرات