اتفاقات مهم برای سلامتی بدن هنگام زود خوابیدن و خواب موقع

حسین (ع) چراغ هدایت و کشتی نجات است

فروش ویژه

محصولات معتبر محصولات معتبر

اتفاقات مهم برای سلامتی بدن هنگام زود خوابیدن و خواب موقع

تنظیم صحیح خواب، باعث می شود که مواد مغذی بیشتر جذب بدن گردند و همچنین مواد زائد به درستی از بدن دفع شوند.

ساعت ۹ الی ۱۱ شب زمانی است برای از بین بردن مواد سمی و غیرضروری.

این عملیات توسط آنتی‌اکسیدان‌ها انجام می‌گردد. در این ساعات بهتر است بدن درحال آرامش باشد. در غیر این صورت بر سلامتی خود اثر منفی گذاشته‌اید.

ساعت ۱۱ تا ۱ نیمه شب عملیات از بین بردن مواد سمی در کبد ادامه دارد که باید در خواب عمیق باشید.

ساعت ۱ تا ۳ نیمه شب عملیات سم‌زدایی در کیسه صفرا در طی یک خواب عمیق به طور مناسب انجام می‌گردد.

تکفارس آی آر

ساعت ۳ تا ۵ صبح عملیات سم‌زدایی در ریه‌ها اتفاق می‌افتد. برخی مواقع دیده می‌شود که افراد در این دوران سرفه شدید یا عطسه می‌کنند.

ساعت ۵ تا ۷ صبح این عملیات در روده بزرگ صورت می‌گیرد، لذا می‌توانید آن را دفع کنید.

ساعت ۷ تا ۹ صبح جذب مواد مغذی صورت می‌گیرد پس بهتر است صبحانه میل نمایید. افرادی که بیمار می‌باشند، بهتر است صبحانه را در ساعت شش و نیم میل نمایند.

کسانی که می‌خواهند تناسب اندام داشته باشند، بهتر است ساعت صرف صبحانه برای آنها در ساعت هفت و نیم باشد.

کسانی که اصلا صبحانه نمی‌خورند بهتر است عادت خود را تغییر داده و در ساعت ۹ یا ۱۰ صبح صبحانه میل نمایند.

www.takfars.ir

دیر خوابیدن و دیر بلند شدن از خواب باعث می‌گردد، مواد سمی از بدن دفع نگردند.

از نیمه‌های شب تا ۴ صبح مغز استخوان‌ها عملیات خونسازی را انجام می‌دهند.

بسیاری از افراد در ایام تعطیل تا دیروقت بیدار می‌مانند و بعد از اتمام تعطیلات با خستگی بیشتر به سرکار می‌روند.

چرا که اعمال بدن‌شان دچار سردرگمی شده و نمی‌داند چه باید انجام دهد.

پس همیشه زود بخوابید و خواب آرامی داشته باشید.

هشدار! این مطلب صرفا جنبه آموزشی دارد و برای استفاده از آن لازم است حتما با مشاور مربوطه یا پزشک متخصص مشورت کنید. اطلاعات بیشتر

پماد متیل سالیسیلات عوارض جانبی موارد مصرف و منع دارویی
  1. وانیل چه فایده ای برای سلامتی و زیبایی دارد
  2. رازهایی برای موفقیت در رژیم لاغری خانم ها
  3. تاثیرات جالب عناب خشک برای سلامتی و پوست
  4. غذاهایی که باعث میشوند شما افسرده و غمگین شوید
  5. قطعی ترین راه از بین بردن چین و چروک دور دهان
  6. آموزش نحوه مصرف مکمل های بدنسازی برای بار اول در ورزش

فروش ویژه

محصولات معتبر محصولات معتبر

مطالب پربازدید

مطالب محبوب

نظرات