image آیا یادگیری موسیقی برای سلامتی مفید است

▪ یادگیری موسیقی برای سلامتی شما حیرت انگیز است

تحقیقات نشان داده است که پخش موزیک ،فشار خون شما را کاهش می دهد و باعث کاهش سطح استرس و اضطراب می شود با این حال، حتی پاسخ ایمنی بدن شما را تقویت می کند و شما را نسبت به ویروس ها مقاوم تر می کند.مهمتر از همه، ما می توانیم حتی در سن بالا، از پخش موسیقی لذت بریم و این یک فعالیت اجتماعی است که ذهن ما را فعال می کنداین امر ،مخصوصا در حفاظت از بیماری های مرتبط با ذهن، مانند؛ بیماری آلزایمر و زوال عقل بسیار مهم است.

▪ یادگیری موسیقی باعث می شود شما خیلی باهوش باشید

مطالعات بسیاری نشان می دهد که چگونه یادگیری موسیقی می تواند ذهن را افزایش دهد در زمانی که شما از سن کم آن را انتخاب می کنید اما اگر سن کم را گذرانده باشید، چطور میشود؟معلوم می شود که یادگیری موسیقی در سن بالاتر، می تواند برای شما شگفت انگیز باشد. در یک مطالعه در دانشگاه فلوریدا جنوبی، به بزرگسالان بین ۶۰ تا ۸۵ ساله پیانو درس دادند ؛ شش ماه بعد، آنها بهبود حافظه، تاثیر کلامی، مهارت پردازش اطلاعات و سایر عوامل آگاهی را نشان دادند.

▪ یادگیری موسیقی باعث ترقی زندگی اجتماعی شما می شود

هنگامی که شما یاد می گیرید که چگونه یک ساز را بنوازین، می توانید چیزهای زیبا برای لذت بردن دوستداران خود بسازید، که به شما نزدیک تر می شوند ؛ اگر تصمیم به نواختن موسیقی در عموم دارید، شما باید دوستان جدیدی را پیدا کنید. اگر با گروهی از نوازندگان مینوازید، احساس همبستگی در بین نوازندگان به اشتراک گذاشته می شود، که بیش تر از نواختن تنهایی می تواند باشد.هیچ کسی مانند موزیسین ها روابط خوبی با یکدیگر ایجاد نمی کنند، و ضمانت و دوستی که ایجاد میشود، بسیار با ارزش است.

▪ یادگیری موسیقی اعتماد به نفس شما را افزایش می دهد

آیا تا به حال فکر کرده اید، چگونه برخی از نوازندگان می توانند در مقابل صدها یا حتی هزاران نفر در صحنه حضور پیدا کنند و فقط اجرا کنند؟ اعتقاد دارم، برای انجام کاری شبیه به آن، بدون توجه به اینکه چقدر خوب است، به اعتماد به نفس زیادی نیاز است. یادگیری موسیقی، به شما فرصت می دهد تا خودتان را در این وضعیت قرار دهید و مهمتر از همه، خودتان را به سمت آنها بکشید. شنوندگان، نباید زیاد باشند شما می توانید فقط برای یک نفر یا شریک زندگی خود انجام دهید ، اما هنگامی که مقاومت میکنید، احساس خوبی در مورد خودتان خواهید داشت و بهترین چیز این است که اعتماد به نفس خود را در دیگر قسمت های زندگی تان به همراه داشته باشید.

▪ موسیقی نظم و صبر را به همراه دارد

آنها می گویند؛ بهترین چیزها در زندگی ارزش انتظار و یا کار کردن را دارد ،قادر بودن به نواختن موسیقی استثنا نیست، ما به کار خستگی ناپذیر برای زمان مناسب نیاز داریم این ،نیاز به تعهد و استقامت دارد اما هنگامی که ما از این طریق به آن می رسیم و فواید نواختن موسیقی را میبینیم،می توانیم درسی را که اهمیت صبر و آرامش را نشان میدهد، تجربه کنیم.

▪ یادگیری موسیقی باعث خلاقیت می شود

طبق گفته پل آلن، یکی از بنیانگذاران مایکروسافت، موسیقی به شما اجازه می دهد تا آنچه که در حال حاضر وجود دارد را به روش جدیدی بیان کنید.موسیقی، همه چیز را در مورد درک قوانین اساسی و فرم صدای شما بیان می کند ؛ نوشتن آهنگ های خود، ساختن سازوکارها و اجرای مجدد آهنگ های موجود، راه هایی است که موسیقیدان ها از هیچی چیزهایی را کشف میکنند. جای تعجب نیست که تحقیقات نشان داده است ،که بسیاری از افراد موفق در یک برهه از زندگی خود موسیقی را تجربه کرده اند.

▪ یادگیری موسیقی شما را متصل میکند، موسیقی یک زبان جهانی است

فکر کنید که چگونه بسیاری از ما می توانیم آهنگ ها را در زبان هایی که صحبت نمی کنیم و یا به سختی میفهمیم ، درک کنیم. شما شگفت زده می شوید که چگونه موسیقی می تواند شما را به مردم نزدیک تر کند، به خصوص اگر شما نیاز به برقراری ارتباط با افراد دیگر فرهنگ ها دارید.اگر تا کنون موضوعی برای صحبت نداشته اید ، از شخصی بپرسید که آهنگ مورد علاقه او چیست، و اگر شما در موسیقی آگاهی داشته باشید، یک گفتگوی عالی در پیش رو دارید.

▪ یادگیری موسیقی به شما حس هماهنگی بالایی میبخشد و شما را شنونده خوبی میسازد

موسیقی باعث می شود شما یک نوازنده گروه موسیقی باشید که اغلب با نوازندگان دیگر می نوازد. و هنگامی که آنها مینوازند، مهم است که همیشه به همگروه خود گوش فرا دهید و به تماشای زبان بدن آنها بپردازید.تنها، پس از آن شما می توانید تصمیم بگیرید که چگونه می توانید ساز خود را به صورت یکپارچه با آهنگ تنظیم کنید توانایی گوش دادن به آنچه که بقیه می گویند و یافتن یک راه حل مناسب و تفسیر کردن قسمت های دیگر در زندگی باعث می شود شما یک نوازنده عالی باشید.

▪ موسیقی یک تسکین دهنده شگفت انگیز استرس است

همه ما زندگی پر مشغله داریم، و زمانی وجود خواهد داشت که احساس میکنیم سرمان از همه اتفاقات پر شده است ،پاسخ معمول به این، (حداقل از آنچه من می بینم) ،این است که بنوشیم یا سیگار بکشیم ، رفتن به یک جلسه متراکم و رها کردن دستگاه خود چطور است؟ این یک راه شگفت انگیز است که ذهنتان را از همه چیز جدا کند. این ،به سلامت شما آسیب نمی رساند، به شما اجازه می دهد تا نا امیدی های خود را آزاد کنید، هیچ هزینه ای ندارد، و شما احتمالا یک تعداد از دوستان نوازنده نزدیک به دست خواهید آورد.

▪ یادگیری موسیقی سرگرم کننده است

نواختن موسیقی سرگرم کننده است ، یادگیری آن می تواند در حقیقت آزار دهنده باشد، اما یادگیری چیزهای جدید هرگز آسان نیست.هنگامی که شما به یک سطحی می رسید که مینوازین، این عالی است با حس موفقیت شروع می شود، و هنگامی که شما برای دیگران می نوازین، اعتماد به نفس پیدا میکنید. هنگامی که با بقیه مینوازین لذت کامل می شود این یک اعتیاد سالم با عمل سرگرم کننده است و قول می دهم که از تصمیم گیری برای شروع یادگیری موسیقی پشیمان نمی شوید. ما به دوستداران موسیقی، مانند شما توانایی ایجاد موسیقی زیبا را آموزش می دهیم . اما مزایا فراتر از یادگیری موسیقی است شما همچنین مزایای ذکر شده در بالا را دست اول تجربه خواهید کرد پس چرا بررسی نمی کنید؟. بهتر است کمی جدی تر به موسیقی فکر کنید.

تک فارس » پزشکی سلامتی » آیا یادگیری موسیقی برای سلامتی مفید است

همچنین بخوانید