آیا ورزش بدنسازی زنان را زمخت و مردانه میکند

حسین (ع) چراغ هدایت و کشتی نجات است

فروش ویژه

محصولات معتبر محصولات معتبر

آیا ورزش بدنسازی زنان را زمخت و مردانه میکند

خیر، هورمونهای عضله ساز به میزان بسیار کم در بدن خانم‌ها ترشح می‌شود و هورمون‌های غالب مردانه هستند (تستسترون مهم‌ترین آنها است) بنابراین تمرین با وزنه برای زنان موجب فرم دهی مناسب بدن و تراکم استخوان‌ها و بالابردن متابولیسم و چربی سوزی به نسبت خیلی بیشتر در مقایسه با سایر ورزش‌های هوازی می‌شود و نباید به دلیل هراس از عضلانی شدن از کار با وزنه اجتناب کنند.

لازم به ذکر است؛ باتوجه به اهمیت تناسب اندام و ورزش در زندگی، ضروریست افراد به صورت منظم و سازمان یافته یا گاه به گاه در فعالیت های ورزشی شرکت کنند و از آن برای بهبود تناسب اندامشان و یا فراهم آوردن سرگرمی و تفریح بهره ببرند؛ در این راستا باید اصول درست را یاد گرفت و با باورهای غلط از انجام تمرینات ورزشی سرباز نزد.

عکس پشت صحنه فیلم برف روی کلاغ ها همراه مهناز افشار و پیمان معادی
  1. چطور بوی بد و کهنگی داخل یخچال را از بین برد
  2. پرنس چارلز ولیعهد بریتانیا در حال سرو غذا در کالجی در انگلیس
  3. عکس های نامزد جنیفر لوپز به همراه جدیدترین ژاکت مردانه
  4. مدل های جدید گوشواره سنتی
  5. شعر کوی عشق و زندگینامه شاعر رضیالدین آرتیمانی
  6. آموزش کامل نحوه ضبط مکالمات تصویری در اسکایپ

فروش ویژه

محصولات معتبر محصولات معتبر

مطالب پربازدید

مطالب محبوب

نظرات