آیا ورزش بدنسازی زنان را زمخت و مردانه میکند

مجله علمی هنری آموزشی پزشکی تک فارس شامل مطالب جدید و جالب با موضوعات پزشکی و سلامتی، روانشناسی، نکات آرایشی، دکوراسیون منزل، خانه داری، آموزش آشپزی

حسین (ع) چراغ هدایت و کشتی نجات است
تک فارس

فروش ویژه

محصولات معتبر محصولات معتبر

آیا ورزش بدنسازی زنان را زمخت و مردانه میکند

image آیا ورزش بدنسازی زنان را زمخت و مردانه میکند

خیر، هورمونهای عضله ساز به میزان بسیار کم در بدن خانم‌ها ترشح می‌شود و هورمون‌های غالب مردانه هستند (تستسترون مهم‌ترین آنها است) بنابراین تمرین با وزنه برای زنان موجب فرم دهی مناسب بدن و تراکم استخوان‌ها و بالابردن متابولیسم و چربی سوزی به نسبت خیلی بیشتر در مقایسه با سایر ورزش‌های هوازی می‌شود و نباید به دلیل هراس از عضلانی شدن از کار با وزنه اجتناب کنند.

لازم به ذکر است؛ باتوجه به اهمیت تناسب اندام و ورزش در زندگی، ضروریست افراد به صورت منظم و سازمان یافته یا گاه به گاه در فعالیت های ورزشی شرکت کنند و از آن برای بهبود تناسب اندامشان و یا فراهم آوردن سرگرمی و تفریح بهره ببرند؛ در این راستا باید اصول درست را یاد گرفت و با باورهای غلط از انجام تمرینات ورزشی سرباز نزد.

معنی خواب دیدن پل عابر پیاده چه تعبیری دارد
  1. شعرهای کوتاه و انگلیسی احساسی با ترجمه
  2. آموزش کامل نحوه نگهداری خرگوش در خانه و غذاهای مورد علاقه اش
  3. راهنمای ترک عادت بد با صدای بلند با موبایل حرف زدن
  4. گزارش تصویری دیدنی از مراحل ساخت خودرو پژو در کارخانه
  5. عکس و مشخصات گرانترین الماس در دنیا
  6. عکس های دیدنی و توضیحات زیباترین جنگلها در کره زمین

مطالب پربازدید

فروش ویژه

محصولات معتبر محصولات معتبر

مطالب محبوب