تک فارس

مجله علمی هنری آموزشی پزشکی تک فارس شامل مطالب جدید و جالب با موضوعات پزشکی و سلامتی، روانشناسی، نکات آرایشی، دکوراسیون منزل، خانه داری، آموزش آشپزی

محصولات جدید

محصولات معتبر قیمت ۱۰۹۰۰۰ تومان

رینگ لایت سلفی موبایل

محصولات معتبر قیمت ۷۹۰۰۰ تومان

اسپیکر بلوتوثی قابل حمل MG2

محصولات معتبر قیمت ۲۹۰۰۰ تومان

کیف رولی لوازم آرایش Roll N Go

محصولات معتبر قیمت ۶۹۰۰۰ تومان

کیف پول و موبایل میلانو

تک فارس
پزشکی سلامتی

آیا میوه خشک مانند میوه های تازه قند و ویتامین کافی دارد

image آیا میوه خشک مانند میوه های تازه قند و ویتامین کافی دارد

کالرى و شکر موجود در میوه خشک بیشتر از میوه تازه نمى باشد.و همچنین مقدار ویتامینهاى موجود در آن با میوه تازه تفاوتى ندارد، هرچند، ویتامین C مستثنا میباشد. با خشک شدن میوه، ویتامین C موجود در آن هم کم میشود.

میوه خشک ، حاوى قند طبیعى میباشد. قیسى، کشمش، و انبه خشک، سرشار از کربوهیدرات، و انرژى و همچنین حاوى فیبر، آهن، پتاسیم، ویتامین و مواد معدنى هستند.

بعد از یک ورزش سنگین، خوردن میوه خشک، میتواند انرژى از دست رفته را جبران کند. هرچند خوردن آن قبل از ورزش هم ، انرژى لازم را فراهم میکند. میوه خشک، خاصیت سیر کنندگى دارد که نمیتوان آن را با چیز دیگرى جایگزین کرد.

میوه خشک، همچنین، تاثیر مثبت بر روى جریان خون و کارکرد دستگاه گوارش دارد.

تکفارس آی آر

هشدار مهم: موارد توصیه شده درمانی در این نوشته صرفا برای مشکلات ساده می باشد، در صورت داشتن مشکل پزشکی جدی یا هر نوع حساسیت، لطفا قبل از هر اقدامی حتما به پزشک مراجعه کنید.

  1. گندم چاودار چه نوع گندمی است و خواص آن
  2. معرفی گیاهان دارویی مفید برای سلامتی و نحوه مصرف آنها
  3. چطور میتوانم تمام روز پر انرژی باشم
  4. بهترین خوراکی ها برای آب شدن چربی های شکم و پهلو
  5. استرس و اضطراب چه بلاهایی سر بدن می آورند
معنی جفت شدن ساعت و دقیقه در زمان های مختلف چیست

مطالب محبوب

محصولات جدید

محصولات معتبر قیمت ۱۰۹۰۰۰ تومان

رینگ لایت سلفی موبایل

محصولات معتبر قیمت ۷۹۰۰۰ تومان

اسپیکر بلوتوثی قابل حمل MG2

محصولات معتبر قیمت ۲۹۰۰۰ تومان

کیف رولی لوازم آرایش Roll N Go

محصولات معتبر قیمت ۶۹۰۰۰ تومان

کیف پول و موبایل میلانو

مطالب پربازدید