نان گیسو

image آموزش پخت نان های خانگی سالم و خوشمزه

▪ مواد لازم:

آرد: حدود ۵۰۰ گرم

نمک: یک قاشق چای‌خوری

فلفل سیاه: یک‌چهارم قاشق چای‌خوری

خمیرمایه: ۲ قاشق چای‌خوری

شکر: یک قاشق چای‌خوری

آب گرم: یک و یک‌چهارم پیمانه (۳۰۰میلی‌لیتر)

پنیر پارمزان رنده شده: یک‌چهارم پیمانه

نمک درشت: برای روی نان به مقدار لازم

روغن زیتون: ۴ قاشق سوپ‌خوری

زرده تخم‌مرغ: یک عدد

شیر: یک قاشق سوپ‌خوری

کنجد: برای روی نان به میزان لازم

▪ روش تهیه:

▪ آرد را در ظرفی ریخته،‌ نمک و فلفل آن را اضافه کنید، سپس همه مواد را الک کنید، شکر و پودرخمیر مایه فوری را به آن بیفزایید.

▪ وسط این مخلوط را گود کرده، پنیر پارمزان و روغن زیتون را اضافه کنید.

image آموزش پخت نان های خانگی سالم و خوشمزه

▪ با آب گرم آن را خمیر کنید، طوری که خمیر نرمی به دست آید. در صورت نیاز می‌توانید کمی دیگر آب اضافه کنید.

▪ خمیر را روی سطح آردپاشی شده به مدت ۸ تا ۱۰دقیقه ورز دهید تا نرم و کشدار شود.

image آموزش پخت نان های خانگی سالم و خوشمزه

▪ خمیر را به ۳قسمت مساوی تقسیم کرده، هرقسمت را به شکل نوارهایی بلند درآورید. سر هر نوار را با کمی ‌آب مرطوب کرده، آنها را به هم بچسبانید و به صورت گیس‌باف ببافید. سپس انتهای خمیر را نیز با کمی مرطوب کردن به هم چسبانده، اضافه آن را جدا کنید.

▪ خمیر بافته شده را در سینی چرب شده مخصوص فر گذاشته، روی آن را بپوشانید و در جای نسبتا گرم قرار دهید تا حجم آن دو برابر شود و پف کند.

image آموزش پخت نان های خانگی سالم و خوشمزه

▪ بعد از استراحت، زرده تخم‌مرغ را با شیر مخلوط کرده و با برس به آرامی روی بافت‌های خمیر بمالید. رویش را کنجد و نمک درشت بپاشید و در فر از پیش گرم شده و با حرارت ۲۰۰درجه سانتی‌گراد به مدت ۱۰دقیقه قرار دهید. سپس دمای فر را تا ۱۸۰درجه سانتی‌گراد کاهش داده و حدود ۲۰دقیقه دیگر آن را بپزید تا زمانی که نان پف کند و داخل آن پوک شود.

▪ پیشنهاد:

بودن این نان حتما بدون هیچ یک از مواد اضافه درونش مانند پنیر و… در سفره‌های ایرانی در کنار غذاهای ایرانی و فرنگی مناسب و چشم‌نواز است. شما می‌توانید این خمیر را به شکل‌های دلخواه درآورید و طبخ کنید.

نان زیتون

image آموزش پخت نان های خانگی سالم و خوشمزه

▪ مواد لازم برای ۱۲ نفر:

مایه خمیر: ۷گرم (۲ قاشق چای‌خوری)

شکر ریز: یک قاشق چای‌خوری

شیرولرم: ۳۱۰ میلی‌لیتر (یک و یک‌چهارم پیمانه)

آرد: ۵۰۰گرم (سه و یک‌سوم پیمانه)

نمک: یک قاشق چای‌خوری

بهبوددهنده: یک‌دوم قاشق چای‌خوری

روغن زیتون: ۶۰میلی‌لیتر (یک‌چهارم پیمانه)

زیتون سیاه یا سبز یا مخلوط هردو: ۱۲۰ گرم ریز شده (یک پیمانه)

▪ روش تهیه:

▪ مایه خمیر، شکر و شیر ولرم را در کاسه‌ای با هم مخلوط کنید و روی‌ آن را بپوشانید و به مدت ۱۵دقیقه درجای گرم قرار دهید تا پف کند و عمل بیاید.

▪ آرد و نمک را با هم الک کرده، داخل ظرف مناسب بریزید، وسط آن را گود کنید و مایه خمیرعمل آمده را همراه روغن زیتون به آن بیفزایید. خوب با هم مواد را مخلوط کرده (همچنین می‌توانید از همزن‌دستی استفاده کنید) خمیر را به مدت ۸ تا ۱۰ دقیقه ورز دهید.

▪ خمیر را داخل کاسه‌ای که چرب کرده‌اید بغلتانید، رویش را بپوشانید و درجای گرم حدود یک تا ۲ساعت استراحت دهید تا حجم آن دو برابر شود.

▪ هوای داخل خمیر را با فشار دست و ضربه خارج کنید. مجددا ۲ تا ۳دقیقه ورز دهید، سپس روی سطح صاف آردپاشی شده به شکل مستطیل باز کنید.

▪ زیتون‌های خرد شده را روی آن بریزید طوری که ۲ سانتی‌متر از اطراف خمیر خالی باشد، از سمت طول خمیر را رول کنید و دو انتهای خمیر را نیز جمع کرده، به سمت زیر برگردانید که خمیر کاملا صاف و مرتب باشد، سپس آن را در سینی چرب شده قرار دهید.

▪ کمی آرد روی خمیر پاشیده خمیر را با قیچی چندبرش دهید و روی آن را بپوشانید، مجدد یک ساعت استراحت دهید.

▪ فر را ۱۵دقیقه قبل با دمای ۱۸۰ درجه سانتی‌گراد گرم کنید و سینی نان را درون آن قرار دهید و اجازه دهید تا به مدت یک ساعت بپزد.

▪ نکته:

برای اینکه چربی شیر مانع عمل آمدن مایه خمیر نشود بهتر است یک قاشق سوپ‌خوری آرد برای عمل‌آوری بهتر استفاده شود.

تمام خمیرها، زمانی‌ آماده است که موقع ورز دادن زیردست نرم شده و رنگ آن روشن شود.

باید دقت داشته باشید دمای شیر یا آب برای عمل آوردن مایه خمیر طوری باشد که دست را نسوزاند.

نان شیرمال

image آموزش پخت نان های خانگی سالم و خوشمزه

▪ مواد لازم:

روغن مایع: ۷۰ میلی‌لیتر

شیر ولرم: ۱۵۰ میلی‌لیتر

زنجبیل: یک قاشق چای‌خوری

وانیل: یک‌چهارم قاشق چای‌خوری

نمک: یک‌هشتم قاشق چای‌خوری

آب ولرم: ۵۰ میلی‌لیتر

خمیرمایه: یک‌ونیم قاشق سوپ‌خوری

آرد: حدود ۵۰۰ تا ۵۵۰ گرم

تخم‌مرغ: ۲عدد/ شکر: ۱۰۰گرم

▪ مواد لازم برای رومال:

زرده تخم‌‌مرغ: یک عدد/ شکر: یک قاشق غذاخوری

شیر: یک قاشق چای‌خوری

محلول زعفران: اندکی

کنجد: به میزان لازم برای پاشیدن روی نان

▪ روش تهیه:

▪ یک قاشق شکر را با آب‌ولرم مخلوط کرده، سپس خمیرمایه را به آن اضافه کنید. رویش را بپوشانید و حدود ۱۰دقیقه درجای نسبتا گرم قرار دهید تا عمل بیاید و پف کند.

▪ شیر، شکر، روغن مایع و ۲عدد تخم‌مرغ را با همزن بزنید و بعد زنجبیل، وانیل و نمک را اضافه کنید.

▪ آرد را کم‌کم به مواد اضافه کنید و همزمان با آرد، خمیرمایه عمل آمده را بیفزایید. خوب مخلوط کنید تا خمیری به دست آید که به دست نچسبد. خمیر را ورز دهید یا آن را ۱۰۰بار بکوبید. آن را درون ظرفی گذاشته رویش را بپوشانید و حدود یک ساعت استراحت دهید تا حجمش دوبرابر شود.

▪ خمیر را دوباره ورز دهید تا هوای داخلش خارج شود. خمیر را به اندازه‌های دلخواه تقسیم کرده و درون سینی‌ای که با روغن جامد چرب کرده‌اید بگذارید و با دست پهنش کنید یا با غلتک این کار را انجام دهید. توجه داشته باشید که خمیر نباید خیلی نازک شود.

▪ دوباره روی چانه‌های خمیر را بپوشانید و اجازه دهید حدود ۲۰ تا ۳۰ دقیقه دیگر استراحت کند.

▪ بعد از استراحت دوم رومال را روی خمیر بمالید، رویش طرح و شکل دلخواه‌تان را بدهید و بعد آن را در فر از پیش گرم شده با دمای ۲۰۰درجه سانتی‌گراد به مدت ۳۰ تا ۳۵ دقیقه قرار دهید.

برای تهیه رومال همه مواد ذکر شده را با هم مخلوط کنید.

▪ نکته:

▪ اگر در سینی جداگانه‌ای در فر مقداری آب بریزید و بعد نان را بپزید کیفیت آن بهتر می‌شود، این عمل رطوبت فر را تامین می‌کند.

▪ برای تهیه این نان می‌توانید از آرد نان‌های حجیم استفاده کنید.

▪ وقتی نان از فر بیرون آمد، مقداری شکر را کارامل و با اندکی کره مخلوط کنید و با برس روی نان بمالید.

نـان خرمـا

image آموزش پخت نان های خانگی سالم و خوشمزه

▪ مواد لازم برای ۴ نفر:

آرد: ۶۰۰ گرم

خمیرترش: یک و یک‌دوم قاشق سوپ‌خوری

شیر: یک و یک‌دوم پیمانه

کره: ۸۰گرم

شکر: ۷۰گرم

نمک: یک‌چهارم قاشق مرباخوری

تخم‌مرغ: یک عدد

▪ مواد میانی:

خرما: ۳۰۰ گرم

گردو:‌ ۱۰۰ گرم

هل و دارچین: یک قاشق سوپ‌خوری

روغن مایع: ۲ قاشق سوپ‌خوری

▪ روش تهیه:

▪ خمیرترش را داخل شیر حل کنید.

▪ کره را با شکر و تخم‌مرغ مخلوط کرده و کمی نمک زده و سپس به مایع خمیرترش اضافه کنید.

▪ درآخر کار آرد را ریخته و خوب ورز دهید و سپس خمیر را به مدت یک ساعت استراحت دهید.

▪ خمیر را با موادمیانی فرم دهید و داخل قالب بریزید تا نیم ساعت دیگر استراحت کند. سپس درون فر با حرارت ۱۸۰ درجه سانتیگراد و به مدت ۳۰ تا۴۰ دقیقه بپزید.

▪ روش تهیه مواد میانی:

خرما، گردوی چرخ شده و هل پودر شده را با دارچین به همراه روغن مایع مخلوط کرده تا یک خمیر منسجم به دست بیاید. اگر خمیر خیلی خشک بود، می توانید مقدار بیشتری روغن مایع اضافه کنید تا خمیر قابل پهن کردن شود.

▪ نکته:

استفاده از نمک به قصد بهتر به عمل آمدن خمیر است.

نان گل خرما

image آموزش پخت نان های خانگی سالم و خوشمزه

▪ مواد لازم:

آرد: ۴۰۰ تا۵۰۰ گرم

شکر: ۵۰گرم

تخم‌مرغ: ۲عدد

شیر ولرم: ۱۰۰ میلی‌لیتر

خمیرمایه: یک‌و‌یک‌دوم قاشق چای‌خوری

نمک: یک‌هشتم قاشق چای‌خوری

روغن مایع یا کره: ۸۰ گرم

▪ مواد میانی:

خرما چرخ شده: ۳۰۰ گرم

پودرهل: یک قاشق سوپ‌خوری

پودر دارچین: یک قاشق سوپ‌خوری

▪ روش تهیه

▪ خمیرترش را با یک قاشق مرباخوری شکر مخلوط کرده، سپس شیر ولرم را اضافه کنید و بگذارید به‌عمل آید.

▪ کره، شکر، تخم‌مرغ‌ها و نمک را مخلوط کنید و با مفتول فلزی بزنید، سپس خمیرترش را اضافه کرده و پس از آن آرد را به‌تدریج اضافه کنید تا خمیر نرمی به دست آید. روی خمیر را پوشانده و نیم ساعت به آن استراحت دهید.

▪ خرما را با هل و دارچین مخلوط کنید.

▪ از خمیر آماده به اندازه ۸۰گرم جدا کرده و در دست گرد کنید و از مواد خرما داخل خمیر قرار داده و داخل سینی به ضخامت نیم سانتی‌متر پهن کنید، سپس ۱۲ برش روی خمیر ایجاد کنید طوری که برش‌ها خیلی نزدیک مرکز نباشد. سینی را در طبقه وسط فر که از ۱۵دقیقه قبل روی ۳۵۰ درجه فارنهایت یا ۱۸۰ درجه سانتی‌گراد روشن کرده‌اید، قرار دهید تا به مدت ۱۵-۲۰ دقیقه بپزد.

▪ نکته:

خمیر ترش اضافی را برای اینکه ماندگاری بیشتری داشته باشد حتما در یخچال نگهداری کنید.

تک فارس » آشپزی » آموزش پخت نان های خانگی سالم و خوشمزه

همچنین بخوانید