آموزش پخت سوپ ایتالیائی رژیمی گیاهی

حسین (ع) چراغ هدایت و کشتی نجات است

فروش ویژه

محصولات معتبر محصولات معتبر

آموزش پخت سوپ ایتالیائی رژیمی گیاهی

image آموزش پخت سوپ ایتالیائی رژیمی گیاهی

مواد را آماده کرده، کلم برگ را در قابلمه ریخته و چند دقیقه با ادویه جات بدون روغن تفت می دهیم .نخود و جو را که از شب قبل خیس کرده ایم را به مدت ۱ ساعت جداگانه می پزیم و سپس هویج، کرفس، کدو و سیب زمینی نگینی شده را به همراه آب گوجه فرنگی به این مواد اضافه می کنیم و می گذاریم به مدت یک ساعت بپزد تا خوب جا بیفتد و در آخر جعفریهای خورد شده را به این سوپ اضافه می کنیم و به همراه روغن زیتون سرو می کنیم.

این سوپ بدون گوشت درست شده و کاملا گیاهی است وبرای افرادی که رژیم گیاهخواری را شروع کرده اند بسیار مناسب می باشد.

مواد لازم

نخود یک سوم پیمانه

تکفارس آی آر

کلم برگ خورد شده ۲ پیمانه

گوجه فرنگی ۴عدد

جو نصف پیمانه

هویج متوسط ۲ عدد

ساقه کرفس ۱پیمانه

www.takfars.ir

کدو ۲پیمانه

سیب زمینی ۲عدد متوسط

جعفری خورد شده ۲ قاشق غذاخوری

نمک، فلفل، ادویه جات به میزان لازم

روغن زیتون به میزان لازم

طرز تهیه سالادهای شیک سبک یونانی با عکس
  1. چطور تخم مرغ پخته رنگارنگ برای بچه ها درست کنیم
  2. آموزش پخت کیک و شیرینی با چای سبز سلامت
  3. آموزش پخت ماهی قزل آلا با سس مخصوص مجلسی
  4. ایده های شیک برای تزیین سوپ های مجالس مهم
  5. چطور با گوجه فرنگی سوپ درست کنیم با آموزش آن
  6. آموزش پخت کباب تابه ای دورنگ مجلسی

فروش ویژه

محصولات معتبر محصولات معتبر

مطالب پربازدید

مطالب محبوب

نظرات