آموزش درست کردن اسموتی های خوشمزه رژیمی

مجله علمی هنری آموزشی پزشکی تک فارس شامل مطالب جدید و جالب با موضوعات پزشکی و سلامتی، روانشناسی، نکات آرایشی، دکوراسیون منزل، خانه داری، آموزش آشپزی

حسین (ع) چراغ هدایت و کشتی نجات است
تک فارس

آموزش درست کردن اسموتی های خوشمزه رژیمی

image آموزش درست کردن اسموتی های خوشمزه رژیمی

اسموتی هلو و سیب

▪ مواد لازم برای تهیه اسموتی هلو و سیب

آب سیب – دو فنجان

هلو رسیده و پوست کنده – ۱ فنجان

تکفارس آی آر

موز – ۱ عدد

شیر گیاهی (مانند : شیر بادام یا شیر سویا) – ۱ قاشق غذا خوری

عسل – ۲ قاشق چای خوری

یخ – به میزان دلخواه

▪ طرز تهیه اسموتی هلو و سیب

www.takfars.ir

آب سیب، هلوی خرد شده، موز خرد شده، شیر گیاهی، عسل و یخ را در مخلوط کن بریزید و خوب هم بزنید تا یکدست شود، اسموتی هلو و سیب شما آماده است، آن را در لیوان بریزید و میل کنید.

image آموزش درست کردن اسموتی های خوشمزه رژیمی

اسموتی هلو و موز

▪ مواد لازم برای تهیه اسموتی هلو و موز

هلو رسیده و پوست کنده – ۱ فنجان

موز بزرگ – ۱ عدد

شیر گیاهی (مانند شیر بادام یا شیر سویا) – ۱ قاشق غذا خوری

عسل – ۲ قاشق چای خوری

یخ – به میزان دلخواه

▪ طرز تهیه اسموتی هلو و موز

تک فارس

موز خرد شده، هلوی خرد شده، شیر گیاهی و یخ و عسل را در مخلوط کن بریزید و خوب هم بزنید تا یکدست شود، اسموتی هلو و موز شما آماده است، آن را در لیوان بریزید، با قطعات موز تزیین کرده و میل کنید.

image آموزش درست کردن اسموتی های خوشمزه رژیمی

اسموتی هلو و انبه

▪ مواد لازم برای تهیه اسموتی هلو و انبه

هلو رسیده و پوست کنده – ۱ فنجان

انبه – ۱ فنجان

بستنی گیاهی (مانند بستنی گیاهی موز و توت فرنگی) – نصف فنجان

یخ – به میزان دلخواه

▪ طرز تهیه اسموتی هلو و انبه با بستنی

هلوی خرد شده، انبه خرد شده، بستنی گیاهی و یخ را در مخلوط کن بریزید و خوب هم بزنید تا یکدست شود، اسموتی هلو و انبه شما آماده است، آن را در لیوان بریزید و میل کنید.

T A K F A R S

image آموزش درست کردن اسموتی های خوشمزه رژیمی

اسموتی هلو و توت فرنگی

▪ مواد لازم برای تهیه اسموتی هلو و توت فرنگی

هلو رسیده و پوست کنده – ۱ فنجان

توت فرنگی – ۱ فنجان

شیر بادام – ۱ فنجان

عسل – ۱ قاشق غذا خوری

یخ – به میزان دلخواه

پودر دارچین – به مقدار دلخواه

▪ طرز تهیه اسموتی هلو و توت فرنگی

تک فارس www.takfars.ir

هلوی خرد شده، توت فرنگی، شیر بادام، عسل و یخ را در مخلوط کن بریزید و خوب هم بزنید تا یکدست شود، اسموتی هلو و توت فرنگی شما آماده است، آن را در لیوان بریزید، روی آن را با پودر دارچین، توت فرنگی و قطعات هلو تزیین کرده و میل کنید.

آموزش تهیه دسر سلامت سیب دارچینی
  1. آموزش عکس به عکس تزیین ژله با بیسکویت
  2. طرز تهیه حرفه ای سالاد نودل به سبک کره ای
  3. آموزش تصویری درست کردن سبد میوه با هندوانه
  4. چطور با توت فرنگی شیرینی بپزیم
  5. توصیه های سرآشپز برای پخت قیمه نذری خوش طعم و رنگ
  6. آموزش درست کردن اسموتی های انرژی زای تابستانی

مطالب پربازدید

مطالب محبوب