آموزش درست کردن اسموتی های انرژی زای تابستانی

مجله علمی هنری آموزشی پزشکی تک فارس شامل مطالب جدید و جالب با موضوعات پزشکی و سلامتی، روانشناسی، نکات آرایشی، دکوراسیون منزل، خانه داری، آموزش آشپزی

حسین (ع) چراغ هدایت و کشتی نجات است
تک فارس

فروش ویژه

محصولات معتبر محصولات معتبر

آموزش درست کردن اسموتی های انرژی زای تابستانی

image آموزش درست کردن اسموتی های انرژی زای تابستانی

اسموتی نوعی نوشیدنی مغذی است که می‌توان به عنوان میان وعده از آن استفاده کرد، اسموتی از مخلوط انواع میوه و سبزیجات تهیه می‌شود و برای تهیه آن به غذاساز یا مخلوط کن نیاز دارید.

ما به شما یک ۲ اسموتی انرژی زا تابستانی معرفی می کنیم که خواص و فوایدی زیادی برای سلامت بدن شما به دنبال دارد و با نوشیدن آن ها تمام انرژی مورد نیاز یک هفته خود را تامین کنید علاوه بر این ویتامین ها و مواد معدنی و مغذی مورد نیاز به بدن شما می رسد.

این نوشیدنی های سالم حاوی سبزیجات بوده و در فصل گرم تابستان عطش و تشنگی شما را برطرف کرده و در طول روز با انرژی شادابی می توانید به کار و فعالیت بپردازید همچنین در صورتی که اهل ورزش هستید و نیاز به یک نوشیدنی مفید و پرانرژی دارید حتما این نوشیدنی ها را امتحان کنید و ار ورزش کردن لذت ببرید.

طرز تهیه اسموتی انرژی زا تابستانی۱

تکفارس آی آر

یک عدد ساقه کرفس

نصف فنجان برگ کلم سبز خورد شده

نصف فنجان برگ اسفناج خورد شده

یک عدد سیب سبز

یک عدد گلابی

www.takfars.ir

یک عدد خیار

نصف لیمو

همه مواد را داخل مخلوط کن بریزید و و روزانه یک لیوان از این اسموتی را بنوشید.

طرز تهیه اسموتی انرژی زا تابستانی۲

یک فنجان شاتوت

یک عدد کیوی پوست کنده

یک پرتقال

یک نارنگی

همه مواد را داخل مخلوط کن بریزید و و روزانه یک لیوان از این اسموتی انرژی زا تابستانی را بنوشید.

تک فارس

نحوه خرید لیمو ترش مرغوب و نگهداری آن در یخچال
  1. آموزش پخت کیک پنیری موز در خانه
  2. آموزش روش پخت اصلی غذای شمالی باقلاقاتق
  3. آموزش درست کردن ته چین هویج
  4. آموزش حرفه ای دم کردن زعفران مخصوص سرآشپز
  5. آموزش تهیه دسر شکلاتی فرانسوی
  6. آموزش خشک کردن میوه در خانه با روش آسان

مطالب پربازدید

فروش ویژه

محصولات معتبر محصولات معتبر

مطالب محبوب