خوراکی های مفید برای داشتن قلبی سالم
سالمون:
ماهی سالمون و سایر ماهیهایی که اسیدهای چرب سالم دارند بهترین ماده برای افزایش سلامت قلب محسوب میشوند. این موضوع به خاطر محتوای اسید چرب امگا ۳۳ است که در این مواد یافت می شود. مطالعات مختلف نشان میدهد که این اسید چرب قادر است خطر ابتلا به اریتمی... ادامه ››