ورزش های مفید برای تقویت چشم

راهکارهای تقویت عضلات و قدرت بینایی چشم بدون دارو و عینک

عضلات چشم هم به تمرین و ورزش کردن احتیاج دارند تا سلامت بمانند.

در طول روز از چشم هایتان زیاد کار نکشید. برای چند دقیقه در هر دو تا سه ساعت چشم هایتان را ببندید و به آنها استراحت بدهید.

تصویر زیر ۱۲ تمرین پایه و... ادامه ››