تک فارس
حسین (ع) چراغ هدایت و کشتی نجات است
محصولات معتبر
محصولات معتبر

هر انسان روزانه چه مقدار کلسیم نیاز دارد

چه خوراکی هایی بیشترین میزان کلسیم را دارند

image چه خوراکی هایی بیشترین میزان کلسیم را دارند

مطالعات علمی بسیاری مجموعه ای از اثرات مضر مصرف شیر برای سلامت را نشان داده اند. نه تنها ما مقدار اندکی کلسیم از شیر گاو (به ویژه زمانی در نمونه های پاستوریزه) دریافت می کنیم، بلکه مصرف آن می تواند از دست دادن کلسیم موجود در استخوان ها را... ادامه ››