اعتماد چطور با اعتماد به نفس در محل کار خود رفتار کنید نمی توانم به هیچ کس اعتماد کنم چاره چیست چطور بفهمم اعتماد به نفس دارم یا ندارم حرکاتی که شما را غیرقابل اعتماد نشان می دهد چطور از روی حرکات یک نفر به او اعتماد نکنید اصلا اعتماد به نفس ندارم باید چه کنم