image, چکار کنم فرزندم به خوردن غذاهای سالم عادت کند

این باید به شکل پیشنهادی باشد و اجباری برای کودک ایجاد نکند.

– کودک را به شنیدن و تماشای اخبار سلامت تشویق کنید که در مورد انواع غذاها و مقدار آنها اطلاعت مفیدی ارائه می دهند. غذا را با رعایت نکات بهداشتی مانند شستن دستها و زمان مناسب هر وعده غذایی میل کنید.

– به کودکان بیاموزید که از غذاهای سالم استفاده کنند. وقتی خارج از منزل غذا می‌خورید، در مورد گزینه‌های غذای سالم با آنها صحبت کنید.

– اگر کودک درباره غذا سوال دارد جواب را از منبعی معتبر به او بدهید.


همچنین بخوانید: باز نشر : تک فارس
در صورتی که شما نسبت به محتوای این پست، حق کپی رایت دارید اطلاع دهید