موهای من خیلی شکننده و بد شده چه کنم

اگر به هر علتی، تار موها ضعیف شود و رطوبت خود را از دست بدهد، با هر فشار اندکی دچار شکستگی و از قسمت های مختلف کنده می شود.

این ریزش می تواند رشد یکنواخت موها را مختل کند؛ به طوری که قبل از به پایان رسیدن چرخه کامل عمر هر تار مو، شاهد ریزش آن خواهیم بود. موها به ۵ علت عمده و رایج دچار این حالت می شوند که در اینجا به آنها اشاره می کنیم. آگاهی از این موارد می تواند خود یک راهکار درمانی هم باشد.

در بعضی از اختلالات موها، ریشه موها درگیر نمی شود و فقط تنه یا همان ساقه موها درگیر می شود. کم خونی، کم کاری یا پرکاری تیروئید، مصرف زیاد کتیرا یا واکس، استفاده از سشوار به طور مداوم و از فاصله خیلی نزدیک و… از جمله عوامل فیزیکی هستند که در طولانی مدت باعث شکنندگی موها می شوند. این حالت را در افرادی که موها را به شکل وسواسی شانه می زنند یا آنها را محکم می کشند و می بندند هم دیده می شود. نوع تغذیه و کمبود ریزمغذی هایی مانند بیوتین، روی و پروتئین هم در شکنندگی موها نقش دارند. به همین علت، در افرادی که رژیم های سخت می گیرند، شاهد این مشکل هستیم. بعضی از بیماری های داخلی مانند لوپوس یا عارضه های مفصلی ـ پوستی، مصرف داروهای شیمی درمانی و روند بهبود پس از زایمان هم می توانند باعث شکنندگی و به تبع آن، ریزش موهای آسیب دیده شوند. قطعاً پرهیز از عوامل محرک فیزیکی یا کم کردن آنها و درمان و کنترل بیماری های مؤثر در این مسئله می تواند نقش بهبوددهنده داشته باشد.

بیماری

تکفارس آی آر

شکنندگی و ضعف موها یا ریزش بیش از حد آنها گاهی می تواند نشانه ای بیرونی از یک عارضه جدی درونی در سلامتی باشد. این حالت می تواند نشانه اولیه و هشداری باشد از اینکه چیزی در بدن شما درست عمل نمی کند. برای همین، باید با متخصص مشورت کنید تا علت زمینه ای آن را پیدا و برای درمانش اقدام کند.

فقدان رطوبت و چربی

هنگامی که موها بیش از حد خشک می شوند، هنگام شانه زدن، وقتی شانه به انتهای تار موها می رسد، احتمالاً صدای شکستن تارها را می شنوید. پوست سر به شکل طبیعی روغنی را تولید می کند که باعث می شود میزانی رطوبت در موها باقی بماند. سرعت انتقال و حرکت این چربی در تار موها به جنس موهای شما بستگی دارد. برای مثال، در موهای خیلی ضخیم و فر این روند بسیار کند است. هرچند اگر پوست سر بیش از حد لازم این چربی را تولید کند، شما باید با شست وشوی مرتب و بدون استفاده از نرم کننده آن را در کنترل نگه دارید. باید بدانید که آب و هوا و فعالیت های روزانه تان هم نقش مهمی در میزان رطوبت موهای تان دارند. برای مثال، اگر شناگر هستید، کلر آب در همراهی با خشکی هوای زمستان، موهایتان را بیش از حد خشک خواهد کرد. خشکی و از دست رفتن رطوبت و چربی موها باعث شکنندگی آنها می شود.

دستکاری فیزیکی

عمده مسئله مشکل آفرین هنگام رسیدگی زیاد و دستکاری فیزیکی موها، استفاده از ترفندهای گرمایی است. آسیب ناشی از حرارت بیش از حد وسایل آرایش مو مانند اتو یا سشوار می تواند باعث شکنندگی موها شود. ابزارهای مختلف رایج که با سیستم گرم کردن موها آنها را صاف یا فر می کنند یا حالت های متفاوت به آنها می دهند، بسیار برای موها مضرند. استفاده مداوم از آنها باعث می شود نه تنها انتهای موها حالت سوختگی پیدا کند، بلکه بافت موها را هم دچار آسیب می کند. البته مثلاً با استفاده گاه به گاه از سشوار، اتوی مو یا بابلیس، مشکلی ایجاد نمی شود و مسئله مشکل آفرین، زیاده روی و استفاده مکرر از آنهاست. به جز این مسئله، ترکیبات شیمیایی در بعضی رنگ موها، حالت دهنده ها و… نیز باعث ایجاد مشکلی مشابه می شود.

www.takfars.ir

رژیم غذایی ضعیف

حتماً می دانید که گاهی در ازای چیزی که به دست می آورید، چیزی را هم از دست می دهید. این مسئله در رابطه با تسلیم شدن مقابل وسوسه شیرینی جات و از دست رفتن ظاهر زیبای موها کاملاً نمود عینی دارد. تغذیه هم نقش بسیار مهمی در ظاهر موها دارد. غذاهای سرشار از سدیم مانند عمده اسنک ها و غذاهای کنسروی فراوری شده می توانند فرم طبیعی موها را از بین ببرند. غذاهای قندی هم یکی از عوامل خشک کننده موها و ایجاد حالت زبری در آنها هستند. دکتر برنسلا بارت، متخصص تغذیه در جامائیکا می گوید: مصرف سدیم و قند می تواند در جذب پروتئین اختلال ایجاد کند. همان طور که می دانید، پروتئین مهم ترین ماده ساختاری استخوان ها، دندان ها و موهای شماست.

استرس

آیا برای انجام دادن و به پایان رساندن پروژه کاری تان چالش سختی را پیش رو دارید؟ اوقات سختی را پشت سر می گذارید و شرایط، شما را تحت فشار عصبی قرار داده است؟ همه این استرسورها به نوعی بر موهای شما هم تأثیر منفی می گذارند. استرس به طور غیرمستقیم باعث می شود با موهای تان بدرفتاری کنید؛ مثلاً آنها را بکشید، با خشونت با آنها رفتار کنید یا حتی نسبت به آنها بی توجه شوید. در هر حال، همه اینها می توانند باعث شوند موها حالت طبیعی و سالم خود را از دست بدهند و خشک و شکننده بشوند. استرس بدن را با تغییرات منفی رو به رو می کند که بخشی از آن هم بر سلامت موها تأثیر می گذارد.

هشدار! این مطلب صرفا جنبه آموزشی دارد و برای استفاده از آن لازم است حتما با مشاور مربوطه یا پزشک متخصص مشورت کنید. اطلاعات بیشتر