راه های تقویت چشم ضعیف شده
۱/ به آب روان نگاه کن
۲/ به درخت و چیزای سبز نگاه کن
۳/ یک جسم مثل خودکار رو هی به چشمت نزدیک و دور کن البته خیلی آروم
۴/ به پرواز حشرات سعی کن نگاه کنی
۵/مصرف کلسیم
تکفارس آی آر
۶/مصرف لبنیات
۷/ هر ۱۵ دقیقه یکبار چشمان خودتون رو از روی مانیتور بچرخونید و به مانیتور نگاه نکنید
هشدار! این مطلب صرفا جنبه آموزشی دارد و برای استفاده از آن لازم است حتما با مشاور مربوطه یا پزشک متخصص مشورت کنید. اطلاعات بیشتر