image, آیا گوشت بلدرچین در رشد جسمی و سلامتی بچه ها تاثیری دارد

به دلایل زیر حتما گوشت بلدرچین را در برنامه غذایی کودک قرار دهید:

▪میزان چربی گوشت بلدرچین بسیار کم است.

مفید برای رشد قد کودک:

▪پروتئین گوشت بلدرچین بسیار بالا و انواع اسیدهای آمینه کمیاب در گوشت این پرنده وجود دارد.

▪ مفید برای کودکان کم خون:

این گوشت منبع خوبی از نیاسین، فسفر، مس، روی، آهن، سلنیوم و غنی از ویتامین های B۱، B۲ و B۶ است.

▪ تامین سلامت بدن کودک با دفع فلزات سنگین:

تخم بلدرچین از کلسترول کمتری نسبت به تخم مرغ معمولی برخوردار است

و ترکیبات مغذی این تخم می تواند باعث دفع مواد رادیواکتیو، فلزات سنگین نظیر سرب و جیوه و مواد زاید از بدن شود.

مصرف همزمان تخم و گوشت بلدرچین سبب تنظیم دستگاه عصبی، قلب و گوارش می شود.

▪ گوشت بلدرچین آرام بخش:

ضعف اعصاب و ناراحتی های روانی و همچنین بی خوابی بسیار مفید است.

خوردن گوشت این پرنده به افراد مسن و از کار افتاده به دلیل بازیابی سلامتی و شادابی روحی و جسمی بسیار توصیه می شود.


همچنین بخوانید: