از اصلی‌ترین دلایل تپش قلب شبانه و پیش از خواب، خوردن بیش از اندازه غذا است.

افرادی که بلافاصله بعد از خوردن غذا اقدام به خوابیدن می‌کنند بیش از سایرین دچار تپش قلب می‌شوند.

▪ نوشیدن مواد دارای کافئین همانند قهوه در اواخر روز، سبب تپش قلب در زمان خواب می‌شود.

▪ تپش‌های قلب شبانه خطراتی را به همراه ندارد ، تپش قلب در حین خواب خطرناک نیست و اگر افراد مبتلا به بیماری‌های قلبی نباشند نباید از تپش‌های قلب ابراز نگرانی کنند.

افراد از خوردن مواد قندی پیش از خواب باید جلوگیری کنند، یکی از دلایل تپش‌های قلب مصرف مواد قندی از جمله انواع کاکائوست و توصیه می‌شود قبل از خواب افراد از مصرف مواد قندی خودداری کنند.


همچنین بخوانید: