پزشکان معتقدند همه افراد به ویژه افراد بالای ۵۰ سال لازم است حتما روزانه ۸ لیوان آب و مایعات بنوشند، حتی اگر تشنه نباشند.

در غیر این صورت با عوارض بسیار از جمله تسریع روند پیری روبه رو خواهند بود.

مطالعات جدید دانشمندان در آمریکا نشان می دهد افراد از سن ۵۰ سالگی به بعد تشنگی را به میزان بسیار کمی احساس می کنند و بنابراین به میزان کافی آب نمی نوشند. یکی از عوارض کم آبی یبوست است که از مشکلات رایج در سالمندان به شمار می رود.


همچنین بخوانید: