image, آموزش پخت نان مقوی مخصوص صبحانه کودکان

▪ در گوجه گیلاسی ها با چاقو چند شکاف ایجاد کنید.

▪ می توانید برای داشتن یک صبحانه ی کاملا گیاهی، ژامبون را حذف کنید.

گریل فر را روشن کنید. گوجه گیلاسی ها را برای حدود ۴ دقیقه زیر گریل کبابی کنید. بعد نان ها را در فر گذاشته و برشته کنید. آن ها را بچرخانید تا از طرف دیگر هم برشته شوند.در این میان ۱ عدد تخم مرغ را با ژامبون، اسفناج، نوک انگشت فلفل سیاه و شیر در مخلوط کن ریخته و خوب بزنید تا یکدست شوند.ترکیب اسفناج را روی برش های نان پخش کنید و از تکه های پنیر کاتیج روی آن ها قرار دهید. نان ها را در سینی فر چیده و برای حدود ۴ دقیقه تا زمانی که از کناره ها قهوه ای شوند، گریل کنید.در این میان ۲ عدد تخم مرغ باقیمانده را در ماهیتابه ای نچسب روی حرارت متوسط بدون روغن بپزید. درب ماهیتابه را بگذارید تا تخم مرغ ها بخار کرده و بپزند. آن ها را به درجه ی مورد نظرتان بپزید.نان ها را بین ۲ بشقاب تقسیم کنید. هر کدام را با یک عدد تخم مرغ پخته و نیمی از گوجه گیلاسی های کبابی میل کنید. می توانید مقداری روغن زیتون و سس چیلی هم روی آن ها بپاشید.

مواد لازم

۱۶۰ گرم گوجه فرنگی گیلاسی

۳ عدد بزرگ تخم مرغ

۱ ورق ژامبون

۸۰ گرم اسفناج

به میزان لازم فلفل سیاه

۲ قاشق غذاخوری شیر کم چرب

۴ برش نان تست

۱ قاشق غذاخوری پنیر کاتیج

به میزان لازم روغن زیتون

به میزان لازم سس چیلی


همچنین بخوانید: